Vjerojatno ste čuli o prednostima mrkve? Kažu, ako ga jesti svaki dan, naočale nećete lice. Barem oni nisu zečevi. No, postoje i brojni drugi proizvodi za vizije i dodatkom mrkve. Razgovarajmo o tome danas, jer 11. listopada - Svjetski dan očima.
U mojim očima bilo je dobro, staviti na jednostavnom principu ponude: hrana treba sadržavati što više vitamina A, C i E. Svaki dan, jesti ove namirnice i dobar vid je zajamčena.
borovnica
u problemi s vidom oftalmologa preporučuju jesti borovnice i piti čaj od suhih bobica. Vitamini B1 i C pomažu održavati oštrinu vida u godinama koje dolaze i ukloniti umor očiju nakon dana provedenog na računalu.
bundeva
Magic dijetetski proizvod bogat lutein i zeaksantin, vitamin C, A, B1, B2 i cinka. Savršeno vitamina koktel za prikaz.
brokula
Ovo povrće sadrži skladište vitamina i minerala koji pomažu u održavanju oka mišiće ton.
švapski sir
Sir nije samo koristan za kosti, ali i oku. Vitamina B kompleksa, koja je tako bogata skuta, održava u metabolizmu rožnice i poboljšava protok krvi u oku.
tamna čokolada
Slatki zub može uživati: tamna čokolada - idealan proizvod za prikaz. Flavonoidi u kakao ojačati rožnicu i da štite krvne žile od prekomjernog prenapona.
Također ćete biti zainteresirani da znaju Što simptomi mogu ukazati na prisutnost opasnih bolesti imate.
