Orijentalna medicina u razumijevanju zapadne čovjeka - je nešto slično magije. I azijski ljekarne u izgledu nalikuju koliba baka iscjelitelj, a ne ozbiljan farmakološkim instituciju. Osnova zdravlja u orijentalnoj medicini je sklad sa samim sobom i svijetom.
Smatra se da je sve bolesti proizlaze iz neravnoteže na suptilnoj razini, i dovoljno da to popraviti i bolest će nestati. Također puno pažnje posvećuje prevenciji na istoku. To je puno lakše za održavanje zdravlja, nego da ga vratiti. I gleda na tanak energičan u bilo kojoj dobi Azijati shvatiti da i mi bi lijepo naučiti jednostavnih pravila istočne zdravlje.
osmijeh više
Jednostavan savjet. No sposobnost ne da se uključe u negativnim mislima, biti prijateljski i pozitivan pogled na svijet stvarno radi čuda. To ne znači da ne bismo trebali reagirati kad u životu dogodi, nešto loše. No, da se riješi beskrajno vlastite i tuđe probleme, a time stvaranje novih i zabrinutost zbog činjenice da niste ovisni - vrlo nezahvalnu zadaću. Mi ne govorimo o često neprimjereno u našem društvu osmijeh od uha do uha, a na unutarnjem osmijeh, što je vidljivo u tvojim očima.
manje govori
Nemojte gubiti energiju na prazan razgovor. Priuštite riječi pažljivo i štedljivo - čak i ako oni će biti samo na mjestu i na snazi. Odbiti trač i bude uvučen u negativnom razgovor o tome kako je zastrašujuće svijet oko sebe.
Manje brige i više akcije
Mi smo gotovo nisu živjeli u pravom trenutku. Sve dok doživljava zbog činjenice da je to u prošlosti ili će se dogoditi u budućnosti, koji je, žive u svojim fantazijama, nego uživati u životu, koji se održava ovdje i sada. Prošlost se ne mijenja, ali se briga o budućnosti, a ne može biti opravdano. Pa zašto brinuti o tome i izgrade svoje stres? Naša budućnost - je rezultat naše sadašnjosti, a naš izbor je ono što će biti.
Razviti moć uma
Sudjelovati u samoobrazovanje, živi tako da stvarno zanimljivo. često se prevariti ispunjavanjem svoje živote nepotrebnim akcijama za sebe nije izgledalo prazna. Zaustaviti i razmišljati, važno je da, gdje ostaviti svu svoju snagu, energiju i zdravlje.
Držati glavu hladnom i noge toplom
Ovo je jedan od najvažnijih pravila distribucije vitalne energije kroz tijelo. U orijentalnoj medicini smatra se da je ovaj pristup će vas spasiti od visokog krvnog tlaka i srčanih problema.
Držite vrata toplo
Cijeli teret odgovornosti koji stavlja pritisak na nas da legne na vratu i ramenima. Zato se često nastaju cijevi, bol i nelagodu. Da bi to izbjegli, pokušati osigurati da vrat nije bio pretjerano napeta. Učiniti jednostavne vježbe za nju opustiti. I izbjeći nacrte i pobrinite se da je vrat uvijek bio topao.
Umjerenost u hrani
Na istoku je mudrost: ustao od stola gladan - jeli, ustao kad gorged - pereel, odmaknuo od stola kad pereel - otrovan. Dakle, jesti manje, ali češće. Prije nego što počnete obrok nekoliko puta duboko udahnite. Jedite više začinjene hrane u proljeće, kisele - ljeti, gorko - u jesen, manje soli u zimskim mjesecima.
osjećaj proporcija
U promatrati osjećaj za mjeru. Sve što je lijek u malim dozama - u velikom otrova. Dakle, povrijeđeni ligamenti, dugotrajno stajanje prejaka vježba - kosti, dugo ležanje u krevet - energija, seksualna apstinencija - štetna za zdravlje, kao previše seksualno aktivnih kanalizaciju energija.
Pa ipak, nekoliko jednostavnih smjernica:
1. U proljeće i ljeto sna glavu na istoku, a na jesen i zimu - na zapadu. Kada ste bolesni, ne laži glavom prema sjeveru.
2. Odmah nakon buđenja, pokušajte da ne govorimo - to vodi vitalnu energiju.
3.Odustati od navike da ispljunuti slinu. Tako da gube moć.
4.Nemojte piti hladnu vodu, to uništava srce i želudac.
5.Spavanje na boku, koljena savijena, tako da je dionica će povećati vitalnost.
Također, budite sigurni da biste saznaliu nekom trenutku u dlanu pritisnuti za poboljšanje raspoloženja
