Jedan od glavnih problema u proljeće - nedostatak vitamina. Kako shvatiti da je tijelo pati od nedostatka vitamina?
Jedva je potrebno da netko objasniti koliko je važno za zdravlje svih organa i sustava za vitaminima i mineralima. Ogromne rezerve hranjivih tvari koje primamo od svježeg voća i povrća u proljeće i zimi su vrlo mali, tako da je tijelo često pati zbog nedostatka vitamina. Kako se nedostatak vitamina? Pazi za karakterističnih simptoma.
Nedostatak vitamina C.Česti SARS, suhu i blijede kože, često proizvedena i slabo zacjeljivanje rana na koži.
Nedostatak vitamina A. Zamagljen vid, pukotine i rane u uglovima usta, nesanica, tupost i suhoće kose, kože piling na dlanovima i tabanima.
Nedostatak vitamina B. Umor, razdražljivost, česte glavobolje, oticanje ruku u jutarnjim satima, zatvor, slaba koncentracija i pamćenje.
Popuniti nedostaje vitamina:
- konzultirajte svog liječnika, on će vam propisati odgovarajuću složenu pripremu
- preispita svoje prehrane, izbornik proljećetrebala bi biti posebna je dodatak s žitarica: zob, ječam, prekrupa kaša, pretvoriti u izborniku riba, eliminirati masne meso i pečenje.
Budite sigurni da pitati, što osjećaji i emocije programirane ljudske neuspjehe i bolesti.
