Novogodišnje ispraznost, izvješća i rokovi utječu na naše raspoloženje i zdravlje. Te tri prakse mogu pomoći da se izravna misli u pozitivnom pravcu i uvelike poboljšati svoj život.
Za početak, stavite red u kući,izvođenje opće čišćenje prije Nove godinei odbaciti sve nepotrebno. Uklonite iz života ljudi koji su vas i donijeti samo negativne uzrujan, onda ta tri metode će biti u samo 7 dana učiniti puno sretniji.
Meditacija. Meditacija je nevjerojatno korisno za naše raspoloženje i zdravlje. Na primjer, nakon napornog radnog dana to će vam omogućiti da se opustite, korak natrag od tereta problemima i brigama vezanim za rad i mirno spavati. Odaberite mirno mjesto za mirovinu i zamisliti nešto umirujuće: gustiš u šumi, u kojoj su pjev ptica, šum vodopada ili snijeg pećini. Uključite glazbu, koji će vas postaviti na pravi način, na primjer, zvukove šume ili šum valova, prozračite sobu i uronite u stanju koje će vas opustiti, osloboditi umora, stresa i opterećenja problema, očistite svoj misli. Ova meditacija se može obaviti u jutarnjim satima, odmah nakon probuzhedniya, to će vam naplatiti energije za taj dan i dati vam snage za nove uspjehe.
Vrijeme je za hobije. Svaka osoba treba hobi ili strast koja ga odvaja od monotonije svakodnevnog života i te zadovoljstvo. To može biti bilo što: pletenje, igranje harfu, plesati ili gledajući dokumentarac prirode filmova. Ono što je najvažnije, da se osjećate mir i zabavite se. Hobi - mjesto gdje ćemo crpiti snagu i resurse na što samodostatna i sretan čovjek je ispunjen takvim istraživanjima i daju osjećaj sreće. Učiniti nešto samo za sebe, a ne radi postizanja određenih ciljeva, a onda nećete primijetiti kako lijepo vidjeti rezultate svog rada.
Afirmacije.Mi - ono što mislimo, tako da pozitivne misli mogu radikalno promijeniti svoj život. Ako svaki dan ponavljati da ste sretan čovjek, to ne vjerujem u to, a svemir će učiniti sve da to ostvari. Postoje neke tvrdnje koje se mogu slati svoje misli u pravom smjeru. Nema potrebe da ponavljam sve odjednom, odaberite neki i pokušati ih govoriti kad god imate slobodan trenutak, oni bi trebali biti specifičan ritual, dio svog života.
Samo nekoliko dana primijetit ćete da je postala više sigurni i uspješni, što je vaš život postao pozitivniji i sretniji. Ovdje su neke opcije tvrdnje koje možete koristiti:
- Ja sam sretan čovjek;
- Volim svoj život, ona je puna ljubavi;
- Ja privući sreću i sreću;
- Vidim sretnu budućnost;
- moj život mi donosi radost.
Također budite sigurni da pitati o kako voljeti sebe i naučiti kako biti sretan
