Jesen - nevjerojatno lijepa, iako pomalo tužno vrijeme. Ispunite svoje jeseni ugodne sitnice koje će vam dati svijetle emocije, pozitivnog naboja i dobrog raspoloženja. Dakle, ono što su 7 stvari koje trebate biti sigurni da ove jeseni?
Kako bi se popunila svoj svakodnevni život sa svijetle boje, ne treba puno novca, dovoljno želju i malo mašte. Pozovite prijatelje da posjete češće, ispeći mirisne pite od jabuka i tretira ih s kuhano vino, a zatim pad neće biti dosadno i dosadno.
Šetnja u jesen šumi i skupljati gljive.Jesen u šumi poseban ugođaj koji je pogodan za što da mislim, da se odvratiti od svakodnevnih gnjavaža i brige i samo biti sama. Takve šetnje su ne samo nas terete pozitivne energije, ali i korist, kao jesen - to je sezona gljiva. „Lov” gljive će vam dati ne samo moralno zadovoljstvo hodanje, ali to je pravi, u obliku pune košare gljiva. Samo budite oprezni i skupljati gljive, daleko od glavnih putova, kao što su gljive su mogli akumulirati u sebi sve štetne tvari.
Provjerite jesen fotografiranje. Jesen fotografije su izuzetno atmosferski, svijetao i topao. Počastite sebe i svoju obitelj s novim emocijama i organizirati foto pucati, a ne nužno i profesionalno, možete samo pokupiti kameru i otići sa svojom obitelji u obližnjem parku. Povjerenje, fotografije koje ste snimili, pun radosti i sreće, neće biti gore nego što je ugledni fotograf. I gledajući fotografije, prisjećajući se tog dana će biti dugo vremena da vas zagrijati u hladnim zimskim večerima.
kuhar kuhano vino. Suočavanje s depresijom će pasti mirisne zagrijavanje piće - kuhano vino. Saznajte kako kuhati ga, a zatim vaš večer više neće biti dosadno, jer prijatelji sigurno će postati sve više dolaze u posjet. Recept ovog napitka je jednostavan: u posudu, prelijte dobro crno vino i staviti na vatru, kada je vino će biti toplo, dodati začine (cimet, žutika, klinčić, piment, kardamom) i svježe voće poput jabuke ili naranče. Da ukusu, dodati šećer i med, te zagrijati na laganoj vatri, ali ne donese vino na čir. Piju kuhano vino vam je potrebno vruće.
Ići na shopping.Mnogi ne vole pada sivila, stalna kiša, lokve i blato. Kako ne bi izgubio srce, ići za shopping, sada je vrijeme za ažuriranje ormar i kupiti toplu odjeću. Odabir odjeće, radije svijetle predmete ili opremu, na primjer, neka čizme nisu crna i žuta, a novi kaput - ne plava i bijela. Tako da razrijediti na vaš svakodnevni život sa svijetle boje, podignite vaše raspoloženje i dobili osloboditi od melankolije.
Provjerite žetvu povrće i bilje.Nemojte biti lijeni, sada je na policama obilje povrća, voća i razne zelje, ali je vrlo brzo od toga neće biti više, pa imaju vremena zaliha za zimske očuvanje. Zamrznuti svježe bilje, može se krastavci i rajčice, kuhati squash kavijar ili više vrsta umaka za meso. Sada ćete potrošiti vrijeme malo i truda, ali u zimskim mjesecima će biti vrlo zahvalan!
Kupite nekoliko vrsta čaja. Odaberite nekoliko vrsta ukusnog čaja upuštati u ujutro i navečer. Brew biljni čaj u izoliranim čaše i ponijeti sa sobom na posao, piti kavu okrepljuje ne gori, ali mnogo zdravije. Pick čaj raspoloženje i povezati ga sa živih emocija i sjećanja, a zatim svaka šalica čaja će izazvati na licu sretan osmijeh.
Trčanje kroz lokve. Šetnja s kišobranom u parku ili skok s djetetom kroz lokve, prisjećajući se djetinjstva - da ste upravo to učiniti ove jeseni. Zapamti dječji pravu iskrenu emociju, oni će vam naplatiti za dugo vremena i pozitivne energije. A onda budite sigurni da pijete ukusni kakao čokoladnih keksa. Takva terapija će biti korisne za vas i vaše dijete, jer djeca ne sjećam lijepe djetinjstvo odjeću ili skupe igračke, i iskusni emocije i sretnih trenutaka zajedno da ih hraniti, a zatim sve život.
Također budite sigurni da pitati o Koje su 5 pravila jesenskom prehrane potrebno je znati i korištenje
