Dogodi se da noć nakon noć budan u isto vrijeme, kao da je budilica? Možda se čak i ne pridaju mnogo važnosti za ove stvari, kao što svibanj se pitate zašto se to događa. Kineski mudraci kažu: to je zbog određenih poremećaja u vašem energetskom sustavu.
U tradicionalnoj kineskoj medicini meridijani, koji se nalaze akupunkturne točke i akupresure. Smatra se da su povezani s biološkim ritmovima, energija prožima različite organe. To je, buđenja u isto vrijeme signalizaciju nekih posebnih fizičkih ili psiholoških problema. Dakle, uklanjanje iz vašeg života oni ili druge probleme vezane za zdravlje ili emocionalnog stanja, te odabrati pitanje i noćne buđenja.
Između 21:00 i 23:00 - vrijeme stresa.Većina ljudi stane u krevetu tijekom tog vremenskog razdoblja. A ako idete na spavanje između 21:00 i 23:00 se ne može upravljati ili zaspati, ali uskoro baca se - to pokazuje intenzivan emocionalno stanje i stres. U ovom slučaju, preporuča se prije odlaska u krevet gledati TV i ne „visi” na društvenim mrežama, ne pije alkohol i druge stimulirajući živčani Pića sustav, a to je bolje uzeti topli opuštajući tuš, napraviti unosa u dnevnik, večernje joge, kineske gimnastike Qigong ili meditacija.
Između 23:00 i 1:00 sati - vrijeme emocionalne frustracije. Prema kineskim mudracima, ovaj put aktivnost žuči. Ako se probudite tijekom tog razdoblja, to može značiti nakupljene tuge, frustracije i razočaranje životom ili nekog drugog. U takvim slučajevima preporučljivo je ostvariti samo-prihvaćanje i oprost.
Između 1:00 ujutro i 3:00 - vrijeme gnjeva.Ako često probuditi u ovom trenutku, to znači višak radne energije „yang”, što dovodi do agresije i nekontrolirane ispade bijesa. U kineskoj medicini, meridijanom je povezana s tijelom poput jetre. Tiho sna, eliminirati iz prehrane slanu, začinjene i mesa hrane, pijte više vode, meditirati.
Između 3:00 i 5:00 - vrijeme više sile.Ovaj meridijan je povezana sa svjetlom, kao i osjećaj nostalgije i nježan tuge. Kinezi kažu da to može značiti da smo lutali i Višu silu želi vas molimo da se prave svrhe. Slušajte sebe. Možda je vrijeme da se stvarno odluči na promjenu. Iz tih probuđenja (i sna opet) da pomogne vježbe disanja i recitiranjem molitve.
Između 5:00 i 7:00 - vrijeme emocionalnih blokova. Energično, ovaj put zbog velikog crijeva. Neplanirano buđenje u tom razdoblju može biti povezana s pojavom svoje tijelo energetskih blokada. Za ponovno spavati, ići na WC, popijte čašu vode, a nekoliko puta, polako, dobro se protežu u krevetu cijelo tijelo.
VAŽNO: Naše tijelo je vrlo mudar, ali mi rijetko slušaju. Uzroci ga na spavanje kad je gladan i budan kad je bio umoran. Poslušajte češće njegovim potrebama, jedini način ćete biti u mogućnosti postići sporazum s njima, da biste dobili osloboditi od bolesti i uskladiti fizičke i duhovne aspekte njihovih života. Sretno!
I biti siguran to pitati, Kako naučiti zaspati točno 1 minutu, au isto vrijeme uvelike poboljšati kvalitetu sna.
