5 savjeta od poznatih žena koje inspiriraju da napraviti

Ne zaboravite izdvojiti vrijeme za sebe

Tvorac fitness pretplate ClassPass lemljeni Kadako preporuča staviti svoje zdravlje na prvom mjestu.

Mi stalno osjećati pritisak izvana, tako da je važno pronaći vrijeme za sebe. Inače, možete zaboraviti ono što se bore i što težimo.

Star preporučuje pronaći ono što inspiracija i jednostavno izjasnio se živi svoje dane uzalud.
Cilj za više

Svjetski prvak maraton sa preprekama Amelia Boone spremni da se natječu svoje snove ozbiljno ozlijeđen. Ali to nije zaustaviti, a ona je odlučila ne odustati. Samo ova situacija ju je naučio da ponekad je korisno da se odmori.

Shvatio sam da možete trpjeti ako rade stalno na rubu. U nekom trenutku, ti slomiti.

Ne mijenjajte pod bilo koga

Bez obzira na poteškoće ili objekata možete pokušati prevladati, biti sami. Stvoriti vlastita pravila. Nemojte misliti da vam je potrebna nešto za podešavanje

instagram viewer

- rekao Meghan Markle.
Sudjelovati u ono što volite. To se odnosi ne samo na sport, ali i životu općenito.
Nemojte se bojati isprobati nove stvari

Svaki put kad idem u teretanu, što mi se činilo nepodnošljivo, ja sam sve bolji kao lider - rekao Kadako. - To mi pomaže da se prevladaju teškoće na poslu iu privatnom životu. Ali te poteškoće prilika.

Ne djelovati samostalno

Lako je govoriti o ugodnim stvarima, govoriti o svojim pobjedama. Ali, to je puno teže otvoriti, kada nešto krene po zlu - rekao je Boone. - Ja bih volio vidjeti više žena otvoreno govorili o svojim poteškoćama.

Nemojte držati sve u sebi, uvijek pitati za pomoć. Je li vaša obitelj i rodbinu koji će vam pomoći nositi se s različitim izazovima.

Vi ćete pronaći zanimljivešto se događa s tijelom žene nakon 45 godina?