Znanstvenici vjeruju da je ševa uspješnije, aktivni i zadovoljni životom.
Znanstvenici kažu čija djelatnost vrh u ranim jutarnjim satima, više produktivni tijekom radnog dana.
Sove imaju tendenciju da se više inteligentni i društven, a ševa - energična tijekom dana.
Vi ćete biti zdraviji
Ljudi koji su naučili da bi se rano, imati više vremena da se pripreme za početak dana. Oni lako mogu ustati, napraviti svoj vlastiti doručak, napraviti naboj.
Znanstvenici kažu da ljudi koji ignoriraju budilnikOni su u opasnosti od stresa ili se pogoršaju - depresija.
Dokazano je znanost: 5 razloga da bi se rano / istockphoto.com
Prestanete prokrastinirovat
Ako osoba koja je navikla na ustajanje rano, on ne odgađa važne zadaće za kasnije. To je vrlo usko povezana s visokom razinom aktivnosti u prvoj polovici dana.
Vi ćete biti vitkiji
Znanstvenici kažu da su ti kasno ustaju često odabrati brzu hranu, konzumiraju manje voća i povrća i troše prosječno 250 kalorija više.
Dokazano je znanost: 5 razloga da bi se rano / istockphoto.com
Vi ćete uživati u životu više
Ljudi koji rano ustati, mnogo zadovoljniji postojanje od svojih kasno buđenje okruženju.
Vi ćete pronaći zanimljive kako postati jutarnji tip
