Znanstvenici su pokazali da negativne emocije, stres i tužan misli mogu imati negativan utjecaj ne samo na svom psiho-emocionalnog stanja, ali i na vanjskoj strani.
ravnost
Vi stalno uvjerite se da su vaše mogućnosti daleko od idealne. Praksa samomržnja? Prestani odmah! Psiholozi kažu da je u većini slučajeva, sve ove ideje nemaju nikakve veze sa stvarnošću, i vas će stvoriti probleme za sebe bez razloga. Pokušaj da se prihvati sa svim nijansama i usredotočiti se na svoje snage.
srdžba
Jedan od najvažnijih visoko nabijenim emocijama. Njezin film se ne ograničava na sve naše unutarnje organe, već i na ljude oko vas. Prema terapeut, ljutnja je loše za vaše zdravlje, i mentalno i fizički. Dakle, sljedeći put, mislim da je tri puta prije pada njezine osjećaje za nekoga.jako opterećen
Nevjerojatno teško pratiti svakodnevno provedbu najvažnijih zadataka. Ovi problemi se odražavaju ne na najbolji način na svoj izgled: izgubljeni pogled, bora, vrećice ispod očiju, nemira, i tako dalje. Kako se ne bi imati na umu nekoliko stotina slične misli, i ne propustite ništa bitno, psiholozi preporučuju koristiti posebnu mobilnu aplikaciju, jedrilica ili Google-kalendar. I neka tehnika podsjeća da je potrebno učiniti u bilo kojem trenutku, i dalje ćete se moći opustiti i učiniti ugodnijim stvari.
opoziv
- Kako razgovarati s djetetom o seksu: Savjet psihologa
- Zašto je to važno znati svoje korijene: Odgovor psiholog Tatjana Larina
