Depresija u svijetu dosegla razmjere epidemije. Do četvrtine žena i oko 15 posto muškaraca pati od ove bolesti. U to depresivno svaku osobu, čak i vrlo jake volje osobu. Dakle, važno je biti u mogućnosti identificirati 10 ključnih atributa koje možete prestići depresije.
Dakle, depresija iscrpljuje i slabi. A ako ne obratite pozornost na uzbunu, upozorenje o mogućoj emocionalnog sloma, imate sve šanse da se u bolničkom krevetu s neuroze i ostalih bolesti. Ono što nas upozorava na predstojeću depresije?
1. prekomjerno samopouzdanje
Ako osoba ima strah od nečega, na primjer, pokrenuti vlastiti posao ili skočiti s padobranom, i odluči dokazati sam sebi svoju neustrašivost, to je prvi znak da je bio previše samouvjeren i može biti na rubu. Dakle, depresija je generirana u smislu gubitka kontrole nad sobom i bespomoćnosti. Njihovo poricanje može dovesti do pogoršanja u psiho-emocionalnog stanja.
2. Pijenje alkohola postaje češći
Mnogi ljudi se opustite nakon stresa, piti alkohol. No, ovaj put vodi nigdje: u trenutku kada postanete svjesni svog stanja, može se dodati u alkoholizma i drugih zdravstvenih problema. A one ideje i projekte koji pokušavaju provoditi planove i ostati. alkohol za ženu može imati nesretne posljedice.
3. Zabrinut napretku u krevetu
Ako vaš libido bjesnio bez dobrih razloga, a ti si opsjednut svojim pobjedama na ljubavnom planu, to je jasan znak prikrivenog depresije. Isto tako, što se pokušava izvući iz svojih problema kao što su alkohol. I na kraju rizik se lijevo s osjećajem osamljenosti i nevostebovannosti.
4. Postali smo jako svadljivac
Ako se vozite na cesti ili šišati zamjera na sastanku, uklanja od sebe i dovodi do nasilnih sukoba. Napad kao obranu govori o osjećaja bespomoćnosti, pa to je ponašanje koje pokušavate dokazati sebi i drugima njihovoj moći i pravo.
5. postao bezosjećajan
Vi postati odjednom primijetio da nema događaja može vas „bušiti” na emocije, da li radosti, sreće, tuge, ljutnje ili, znate, napali depresije. Da, to se može činiti da takva zaštita ovdje - najbolji način da se pobjegne od podmukle bolesti. U stvari, vi postavljate sebe za tuga.
6. Ne mogu bez društva
Stalni boravak u tim, zabave i druženja ne govori samo o svom potražnje, ali i potencijalni rizici za lice depresije. Potrebno je analizirati situaciju i shvatiti pravi razlog zašto ste stalno „u javnosti”. Ako je razlog taj što se boje biti sami s njim, ima smisla tražiti pomoć od psihologa, osim ako su u slijepoj ulici.
7. Ja ne vjerujem u iskrenost pohvale i žele pomoći
Ste depresivni, ako se odreći bilo izvan pomoć, ne vjerujem u hvalu ili ne primjećuje goodwill gestama u Vašu adresu. Takvo ponašanje ne samo da ima negativan utjecaj na vaše zdravlje, ali također će ometati rad i odnose s voljenima.
8. Ne možete se koncentrirati
Ako se rješenje određenih pitanja ili problema zbunjen misli sa zavidnom pravilnosti, i želje da se sve odjednom postane opsesivna, to je očito ste depresivni. Zdrava osoba razumije i prihvaća slijed radnji, te u stanju stresa „cool i trijezan”, misleći nemoguće.
9. napredovanje
Ako radite dugo i teško, a ne dobiti rezultate, potrebno je analizirati situaciju i promjenu pristupa prema njoj. Osoba pogođena depresijom nisu u mogućnosti analizirati i stoga poboljšanje je malo vjerojatno. A to je, pak, može pogoršati stanje osobe. I ispada začarani krug problema.
10. Povremeno se smije ili plače bez razloga
Ako se to dogodi čovjeku sa zavidnom pravilnosti, to je prilika da se ukaže na njegove psiho-emocionalnog stanja. U psihijatriji, čak i ona karakterizira pojam „neprimjereno utjecati”, što znači odstupanje događaja i emocija. Dakle, možete plakati nad sudbinom likova, ali briga je volio jedan će biti prihvaćen bez nekog osjećaja. Ovo stanje je vrlo opasno i da je bolje tražiti pomoć stručnjaka.
Dakle, prepoznati prve znakove onoga što prijeti depresiju je moguće. Što prije djelovati, brže će se nositi s bolešću i postati vesela osoba ponovno.
Također ćete biti korisno naučiti o 12 Proizvodi protiv stresa i depresije.
