Kao što praksa pokazuje: jednostavnije mi odnose na život, sretniji smo. Što vodi naš izvor, krade vrijeme i ne dopušta da bude sretan?
Prije svega, prisjetimo se što je odluka obično uzimamo u toku dana, a oni su u osnovi beznačajno i beznačajni. Što jesti ili nositi? Oprati glavu danas ili odgoditi taj ritual za sutra? Provjerite društvenog umrežavanja sada, ili ih objesiti kasnije? Jednostavno je jedna istina: to smo manje brinuti o malim stvarima, lakše i sigurnije je naš život
1. Prvo - da samo važne stvari
Beskorisnih poziva ili poruke, e-mail ili društvene mreže... Ove sjednice može biti potrošen cijeli dan, police stvarno važne stvari sve dok oni ne ostaju sile. Krivnja odmah nestati ako će se postići glavni ciljevi.
2. Tjedni očistiti kuću nepotrebnih stvari
Ponovno razmotri ormar. To je ono što nosimo svaki dan i odjeću koja ne koriste uopće. Ostavi samo klasične i omiljene stvari. Donijeti olakšanje samom obliku dobivenih ormara bez hrpe što vam je potrebno šivati / alter / transformacije / paste zatvarač, gumb, klizač... U isto vrijeme svaki dan će eliminirati potrebu razmišljati o tome što nisu dobili u studio odjevnog popravak. Brzo ćete napraviti izbor onoga što vam je potrebno za nošenje.
Kako biti sretan / istockphoto.com
3. Ograničite zabaviti
U pravilu, ako puno izobilju tijekom vremena, ona prestaje da se molim. Ograničite svoje društveno umrežavanje, prestati piti kavu na svakom uglu ulice, ima puno slatkiša. Onda ne morate brinuti o tome kako izgubiti težinu i koliko novca je podevalis. Zloupotreba zadovoljstva, mi ih pretvoriti u rutinu.4. Priuštite s ljubavlju za svaku akciju, pretvarajući ga u ritualu
Operite ruke, kuhanje, radi vrt - svaka akcija pak sveti obred i tretirana s ljubavlju. Onda će svi imati koristi i radostan rezultat. Šetnja u prirodi - zabavu, tečnost za ručak - radost za igru djece - self-zaborava, pa čak i plaćati račune - korisne vježbe mozga.
5. Odbaci prazan tjeskoba i sumnja
Nije potrebno pisati beskrajne planove, koji nisu ispunjeni. Ne podleći razmišljanja: „Što bi se dogodilo da ...” Nitko nije imun od pogrešaka. Hrabro ići naprijed, ako je cilj ne može ostvariti za dugo vremena, pregledajte metode, tehnike, ne biti pod utjecajem prošlosti. Sve riješeno i izvedivo!
Vi ćete biti zainteresirani da znaju: Zašto ne slušati pritužbe drugih
