Život - to je znakove, događaji, iskustva i akcije, i sklad - to je nešto melodičan, glatka i spokojan, stoga je malo vjerojatno da će ostati u potpunoj harmoniji jedni s drugima stalno.
Naravno, postoje situacije u kojima su emocije i osjećaji potencirana do krajnjih granica. Pogotovo u takvim trenucima počnu da odražavaju potrebu za postizanje unutarnje ravnoteže. Slobodno disati i živjeti oslanjajući se na svoje istinske želje i osjećaje, važno je da im prođe, samo oslobođen unutarnjeg osjećaj težine i napetosti. Da biste saznali kako možete vratiti svoju psiho-energetski vitalni resurs i stvoriti sretan, ispunjen šarenim bojama života, nastaviti s razvojem spa tretmane za dušu. Ovdje su neke univerzalne savjete koji vam mogu pomoći.
Molite, priznati, izgovoriti!
U nekim slučajevima, pomoć na molitvu / istockphoto.com
Ove metode su slični jedni drugima i da su u osnovi isti smisao. Uz njihovu pomoć, možete pustiti svoje osjećaje. Molitva može učiniti u Hramu i po kućama. Razgovarati s nekim imate povjerenja ili ići na ispovijed. Vi svibanj biti povrijeđen, strah, sram, ali sjetite se da smo ljudska bića, a svi, bez iznimke, doživljavaju slične emocije. Nemojte se sramiti, neka idu van i pušten.
Pjevajte!
Glazba - je čarobno oruđe. I to može pomoći da se osloboditi boli u srcu, bijes, ljutnja, i dopustiti da rade isječke u grlu. Ako je duša teško - uključujući suzama melodiju i pjeva zajedno s izvođačem. Ne uskratiti svoje tijelo - pjevati.
Sretan čišćenje!
Ljudi kažu: - „Ako želite uvesti reda u sebi, početi staviti stvari u red oko njega.” Kada osjetite da ste bili preplavljeni negativnim emocijama, kako bi tu energiju na čišćenje kuće, te u isto vrijeme, moguće je premjestiti namještaj. I vidjet ćete, to će postati lakše, plus očistiti svoj prostor.
Baviti sportom!
Sport kao borbi protiv lošeg raspoloženja / istockphoto.com
Tijekom bilo opterećenje emocije iz našeg tijela. Trčanje, aerobik, ples - učiniti ono što vam se sviđa i oslobađa tijelo. Obavijest o tome kako možemo biti teško za vrijeme sportskih opterećenja, a kako je lako i mirno postaje nakon klasa.
Čitaj!
Knjige - neiscrpan izvor mudrosti i dobar izgovor da biste dobili daleko od stvarnosti. Kada ste shvatili da je vrijeme da napravite pauzu u životu, pokupiti svoje omiljene proizvode i uživate ne samo autorova misli i, a proces čitanja. Knjige nas uče da se ljubavi, biti slobodan, pravi i sretan, biti sretni, prijatelji, i kako postići sve to i da se izbjegne ljutnje, ljubomore, mržnje i drugih destruktivnih emocija.
Uzmi događanja!
Često, moramo se prilagoditi na vanjske okolnosti: ljudi, događaji koji se događaju nama. U pokušaju kontrolirati sve, svaki put vodi na srce, mi sami osuđujemo na razočaranje. Kako ne bi izgubio unutarnji mir, morate razviti naviku donošenja bilo kakve promjene bez straha i sumnje. Ako ne možete promijeniti situaciju, promijeniti svoj stav. Uzmi situaciju da ne možete ga promijeniti zdravo za gotovo, bez sebe ili druge okrivljavati - kao rezultat toga, život će biti lakše.
Zabavite se!
Kako se nositi s depresijom / istockphoto.com
Kada je posljednji put iskreno nasmijali, sretni i bezbrižni vrijeme sadašnje i buduće nije razmišljao o prošlosti? Živimo u kontinuiranom rogoz, nadajući se boljim vremenima, zaboravljajući da je život i održava u stalnom iščekivanju. Naučite živjeti, doživljava radost i zadovoljstvo svakog trenutka, svaki trenutak je očito svjestan: „Tko si ti?”, „Što ti radiš ovdje?” I „Zašto si ovdje?”.
Da, problemi se javljaju, ali oni su samo odskočna daska za buduće sreće. Iznova i iznova, uklanjanje svoje probleme, vi naviknuti da u njima uživate. Cijenim sve dobre stvari u svom okruženju, voljeti i osmjesima na svoje najmilije, postalo je neophodno za vas dragi ljudi. U vašoj moći kako bi ovaj svijet boljim i ljubazniji.
Također ćete biti zainteresirani da znaju da je kako izgubiti težinu u 21 dana zahvaljujući dobrim emocijama
