Teško je pobjeći i žao za sebe u isto vrijeme.
Psiholozi i neuroznanstvenici znaju da je uporaba ne cijeli resurse svojih mozga. Zaboravljamo da su u stanju kontrolirati emocije, čak i takav intenzivan, iz koje smo uzimajući fizički povrijediti.
Trčanje je najlakši kontroler, to može dovesti u jasnoće uma, kao jasnoća je nemoguće postići uz pomoć jakih kava, lijekova i energije.Pati od nesretne ljubavi? Idi na trčanje.
Razmislite o rješenje koje može promijeniti život? Idi na trčanje.
Osjećaš se kao iscijeđenog limuna zbog osjećaja? Da, pomoći ćete trčati!
To je gotovo čarobni učinak na naše tijelo opravdano znanstveno: cjeloživotno učenje u mozgu formiranja nove neurone, njihove cijene obrazovanja su povezane s tjelesnom aktivnošću.
Dovoljno je 30-40 minuta jogging početi misliti i osjećati. Vi ćete biti u mogućnosti analizirati situaciju, plan za budućnost, postaviti jasne ciljeve.Ali to nije sve! Ispada da ljudi koji redovito idu u bijegu, sposobnost da se brzo oporavi od emocionalnog šoka. Oni su stabilniji i bolji nadzor nad svojim emocijama, oni odmah počinju da misle i osjećaju.
Ne zaboravite da je u isto vrijeme za bijeg i žao za sebe nemoguće.
Također ćete biti zanimljiv za čitanje, 8 znakova da je vaš život tamo bio anđeo čuvar.
