Nedostatak magnezija u tijelu: oni suočavaju?

Možda niste znali da je magnezij se nalazi u svakoj stanici našeg tijela, kao i u tkivima. On je četvrti najobilniji u ljudskom tijelu, samo na drugi kalija, kalcija i natrij.

Najvažnija magnezij funkcija za pretvaranje proteina, masti i ugljikohidrata u energiju koje tijelo treba.

Liječnici su identificirali brojne situacije u kojima nedostatak magnezija gotovo uvijek javlja:

• konstantan stres

Činjenica da magnezij je još jedna značajka je prijenos živčanih impulsa, rekao je element odgovoran za njihovu brzinu.

Ako ste u stanju napetosti, onda je magnezij, koji ima smirujući učinak, konzumira brže.

Simptomi nedostatka magnezija su trenutačni razdražljivost, agresivnost, promjene raspoloženja.

• trudnoća

Budući da je u poziciji, trudnica mora osigurati magnezija ne samo sebe, nego i dijete koje jede samo kroz njega. magnezij prijem za 9 mjeseci će omogućiti ženi da biste dobili osloboditi od glavobolje, promjene raspoloženja, anksioznost i tearfulness. Međutim, prije nego što magnezija trebali konzultirati svog liječnika odabrati ispravnu dozu.

Također ćete biti zanimljiv za čitanje, hoće li dati djecu kakao?