Sindrom „vječno hladno” ruka znak, na žalost, mnogo. I svi oni žele znati, što je razlog i kako poboljšati vlastitu državu? Naravno, ne govorimo o nečemu ozbiljnom. Ova bolest se ne može nazvati čak (iako u nekim slučajevima „ledene ruke” može biti simptomatsko, uključujući i ozbiljne bolesti), samo nemir, nemir. No, to je problem. I neka je razumjeti.
Tako, termoregulacija u ljudskom tijelu osigurana bubrega, jetre i štitnjače. Dakle, uzrok hladne ruke stalno se nalaze u tim organima. Ako ne dobiju dovoljno energije, mijenja ton mišića i krvnih žila. To je jednostavan, ali što da radim?
1. lišiti života. Recite „ne” na njegovu sjedeći opciju. Uostalom, cirkulacija se usporava s njim! A kako bi se „pogon” krvi, potrebno je da se presele: hodati i trčati, obavljati fizičke vježbe, čak i najjednostavnije.
2. Nosite odjeću za vrijeme. Ali pazi onda da se odjeća ne okovan pokret i nigdje ne previše stegnuti (popustiti gumene trake i remenje).
3. Dodajte još malo začiniti jelo (u roku od razloga, naravno). Đumbir su savršeni (osobito korijen) i kardamom, papar i senf.
4. Izbjegavajte stresne situacije (ako je moguće). Stres - jedan od najvjerojatnije uzroka sindroma „ledenim rukama.” Međutim, neki su skloni kriviti zloglasni IRR - vaskularne distonija. Budite sigurni da provjerite „zadnji” medicinski vijesti - recimo, ova bolest ne postoji. To je to.
5. U stanju voditi brigu o vlastitom leđa. Problem hladnih ruku može ići ravno na svoje korijene u kralježnici. Konkretnije, u deformaciju kralježnice diskova. I to je potrebno liječiti, uz sudjelovanje stručnjaka. Tako je hitna potreba da se sastanak s liječnikom.
6. Osigurati toplo tijelo u hladnom dijelu godine, a ne samo izvana, nego i kod kuće. Pijte zagrijavanje pića (najbolji - slomiti đumbir čaj ili zeleni napitak od cikorije), uzeti zagrijavanje kadu, tuš.
Želite li znati više o medicini? Ne zaboravite podržati naš kanal na uslugu Yandex. Zen Kao i pretplata. To nas motivira da objavi više zanimljivih materijala. Također, možete brzo naučiti o novim izdanjima.
