Kako se nositi s toksičnosti?

Međutim, u ugodnom toksikoza mala, a ponekad postaje toliko nepodnošljiv da snage da žena leže u krevetu cijeli dan. Toksemija trudnoće - je hormonalne promjene koje traju prva tri mjeseca, kada je dijete formiranje glavnih organa i sustava. Danas ćemo vam pokazati kako riješiti jutarnje mučnine.

hrana

Da biste poboljšali stanje može biti, ako ste pronašli proizvod koji ublažava mučninu. Netko čisti se pomoću limuna ili ukiseljeno povrće, a netko će vam pomoći određenim mirisima - na primjer, eterična ulja.

Promjena redoslijeda dana

Ako toksemija muka izvan mjera strpljenja, pozli na poslu. Nemojte zanemariti svoje zdravlje.

Pravo na odmor

Vi kao trudnica je važan način za odmor - ne zamarati, osobito tijekom prvog tromjesečja. Također je važno organizirati redovite šetnje na svježem zraku, koja će trajati do 2 sata.

obrok

Jedite bolju hranu u malim količinama i često, svakih 2-3 sata. Doručak u krevetu je bolje: nakon što se probudite, najprije morate jesti, onda leći i onda gore.

higijena

Ne zaboravite da prozračite sobu češće. I još bolje - spavati s otvorenog prozora. Svjež zrak je u stanju očistiti put trovanje.

opoziv

• Tko ne gledaju na trovanje?
• Trudna Ashley Gres otkriveni spol djeteta