Mnogi ukusna i nije jako korisna jela su pojeli tijekom proslave Nove godine. Povećanje potrošnje masne hrane i slatkiša, kao i alkoholnih pića - pravi stres na tijelo. Pomoć mu biti očišćena i obnovljena brzo i jednostavno, bez ikakvih ograničenja i troškova.
Kako očistiti svoje tijelo od nakupljenih toksina i pomoć filtera s njima u budućnosti, jednostavno slijedite 4 jednostavna pravila. Vi ćete osjetiti učinak vrlo brzo: osjećaju lakoće probava će se poboljšati, ići edem, a koža i kosa će povratiti zdravi sjaj.
Pravilo №1. Pijte puno obične vode
Na primjer, vodaPosebno toplo, vrlo bitna za svoje tijelo u velikim količinama kako bi se dobili osloboditi od toksina i nakupljenih soli. Vjerojatno u novogodišnjem slavlju ti upustio više od uobičajenog, slatki gaziranih pića, alkohola i kave, kao i krastavaca i pikantnih jela. Dajte nekoliko dana na kavu i slatke napitke, piti više vode, to je moguće s limunom.
Pravilo №2. Zeleni čaj za čišćenje jetre
Dakle, zeleni čaj sadrži katehine, koji pomažu jetri da obavlja svoju osnovnu funkciju - da filtrira toksine. I nakon svoje zimske svečanosti vjerojatno se nakupila puno. Pijte puno zelenog čaja za vraćanje jetre brže.
Pravilo №3. pravilna prehrana
pravilna prehrana Ona pomaže vratiti tijelo, izgubiti težinu, poboljšati stanje kože i zdravstveno stanje. Uključi u prehrani više voća i povrća. Dakle, brokula i artičoke pomoći neutralizirati slobodne radikale i poboljšati metabolizam.
Pravilo №4. Uključite u prehranu namirnice bogate vitaminom C
Tako, vitamin C - prirodni antioksidans koji štiti od toksina i slobodnih radikala. Ona je pronađena u velikim količinama u kiseli kupus, jabuke, limun, peršin, crno ribiza i brokule.
Također ćete biti korisno znati, ne oporavi i održavanje zdravlja na hladnoći.
Pogledaj: https://www.istockphoto.com
