Bundeva - pravi kraljica jesenskog stola. Bundeva meso je samo pun koristan. Saznajte što je korisno bundeve djecu i žene
Bundeva je korisno za ljude svih dobi, njegova ljekovita svojstva odavno poznata. Bundeva dozrijeva kasnije od drugog povrća, on je uklonjen iz polja, kada je ostatak voća odavno skriven u grah. I začudo, to je u ovom povrća svijetle sunčane boje priroda je potpisao gotovo sve hranjive tvari koje su samo može biti, a nalaze se u drugim povrćem, ali odvojeno - o sadržaju vitamina i minerala nije samo bundeve jednaki. korist jela od bundeve Teško je precijeniti, tako da ne propustite sezonu bundeva, i biti sigurni da ga uključiti u svoju prehranu
Kako korisno bundeve za tijelo
- poboljšava zdravlje
- Ona pomaže u prevenciji mnogih bolesti
- To pomlađuje tijelo
- Ona pomaže izgubiti na težini
- jača imunitet
- vitamini i elementi u tragovima
- lako probavljiva
- niska kalloriynost
- hypoallergenic
- Ona pomaže u smanjenju kolesterola
Što hranjive tvari sadrži bundeve
U pulpe bundeve sadrži riznica vitamina. To je vrlo mnogo vitamina C - koji savršeno štiti od jesenskih prehlada.
B vitamini podupiru živčani sustav, omogućiti da se borbe stresa, umora i osvojiti razdražljivost, nesanica, ojačati nokte i kosu, dopuštajući da koža bude lijepa i bez akni.
Vitamina A i E voditi brigu o mladom organizmu, jer oni pomažu u borbi protiv starenja i bora, ali i blagotvorno djeluje na jačanje pogled.
Bundeva sadrži rijedak vitamin T - pomaže apsorbirati hranu i sprečava gojaznost.
Osim toga, pulpa od bundeve su mnogi pektini - dijetalna vlakna, meko crijeva čišćenja.
Bundeva sadrži vrlo je važna za razvoj djeteta tijela i elemenata u tragovima - magnezij, kalij, kalcij, željezo, fosfor.
Bundeva sok - broj jedan lijek za zatvor u djece.
Bundeva se može jesti sirovo, pirjana, pečena, nutricionisti vjeruju najbolje bundeve prilog uz mesna jela. Bundeva zavoja divna juha, iz nje se može ispeći ukusna složenaca, muffins, kolači, dodati povrće.
Sok od bundeve broji kao eliksir mladosti. To gasi žeđ, diuretik i cholagogue akcija s medom djeluje kao sredstvo protiv groznice, pijan prije spavanja, dobiva osloboditi od nesanice.
Želim vam zdravlje!
Vi ćete biti zainteresirani da znaju, to jest, da bi toplo u hladno
