Svaka osoba koja održava zdrav stil života ne zna koliko je važno za tijelo pravo jesti, vježbe, odustati od loših navika i pije puno vode. Sve ove važne komponente zdravlja nije rekao, vjerojatno samo lijeni.
Doista, postoji mnogo razloga da se pije puno vode. Na primjer, osoba koja odlazi u ljetnih vrućina, ne uzimajući sa sobom bocu vode za piće, riskira da se dehidracija, znakovi koji mogu biti glavobolja, vrtoglavica, suha usta, mučnina, pa čak i konvulzije mišiće. No, ispada da znamo žeđne sve, a voda se ne preporučuje piti u nekim slučajevima.
Nemoguće je piti vodu prije odlaska u krevet
Liječnici ne preporučuju piti vodu prije odlaska u krevet, iz dva razloga. Prvo, bubrezi su sporiji noću nego danju i noću pijan tekućine može dovesti do pretjeranog stresa na tijelo, a kao posljedica pojave natečenost u licu i udovima. Drugo, voda može biti pijan da vas potjerati na WC tijekom noći, što uzrokuje poremećaj spavanja. A kada uzmete u obzir da nisu svi u stanju mirovanja nakon toga, to će vas lišiti dobar odmor.
Tijekom intenzivnog treninga
Čini se čudno osoba koja ne uzima sa sobom u teretanu s bocom vode. Ipak, liječnici tvrde da pitke vode izravno tijekom vježbanja štetno. To bi trebalo biti učinjeno samo za vrijeme blagdana. Inače, preopteretiti mi srce i izazivaju ispiranje elektrolita.
Ako je urin postao potpuno transparentno
Pijte vodu kada ste žedni nezdravo. Znak viška vlage u tijelu može biti bezbojan, potpuno lišen žutilo, urin. Prevelike vrućine tekućine iz tijela natrija, što bi moglo dovesti do strašnih posljedica za zdravlje, dok srčani udar.
Isprati vodom, začinjene hrane
Ugasiti požar koji je izbio u želucu čili vode, to je strogo zabranjeno. Peckanje u ustima, kada konzumiraju takvu hranu, izaziva kemijske zove kapsaicin. To je nepolarni molekula i to može biti samo razrijeđena slične molekule koja sadrži, na primjer, u mlijeko ili biljno ulje. Pijenje vode, što će samo pogoršati situaciju.
Tijekom ili neposredno nakon obroka
Pijenje vode ne smije ranije od pola sata nakon jela. Inače, to će razrijediti želučanog soka, pogoršati će probavu hrane i doprinijeti procesima fermentacije i truljenja u želucu.
Ne možete piti vodu iz crijevo za polijevanje
Čak i ako je sama voda je opremljen sustavom dobar za čišćenje, materijal od kojeg je napravio sam crijevo nije hrana. Ona može sadržavati, na sastav ftalati, koji su štetni za živčani sustav, antimon, nepovoljno djeluju na bubrege i jetru, kao kositar, endokrine ometaju.
Voda sa zaslađivačima
Ugasiti žeđ sa slatkim soda nije moguće, osim toga, ona sadrži puno štetnih tvari i puno šećera, tako da će sigurno utjecati na čestu upotrebu na slici. Bolje je dati prednost čiste pitke vode, bez umjetnih aditiva i šećera.
morska voda
Poznato je svima, i to je razlog zašto se ne može, ne znam mnogo. Prvo, očito je da u obalnim vodama mnoge patogene. Dakle, ako ne želite pokvariti odmor, pokušati zadržati vodu iz uzimajući u ustima. Drugo, morska voda mnoštva soli koje promiču tekućina za ispiranje iz tijela i može uzrokovati ozbiljne oblik dehidracije. Stoga, kako bi piće morska voda je nemoguće.
Ako morate piti puno vode Ovaj
Voditi svoj osjećaj za žeđ. Piti malo i često. Pijte kroz silu nemoguće. Inače, što pokrenete rizik od preopterećenja bubrega, kardiovaskularnog sustava, oprati tijelo hranjivim tvarima. Sve je dobro u umjerenim količinama.
I biti sigurni da biste saznali sve o japanskoj metodi liječenja vodom.
