5 načina kako izračunati ovulacije: pro i kontra svakog

Ovulacija se naziva prinos zrela i spremna za oplodnju jajašca iz jajnika. U prosjeku, jedan ciklus proizvodi samo jedno jaje je održiv i to je oko 12-24 sati, bilo je u tom kratkom vremenu ona mora zadovoljiti sa spermom koja začeće dogodilo. Biti u stanju izračunati dane ovulacije sami morate znati koji dani su najprikladniji za trudnoću - za začeće, ili obrnuto, za zaštitu od neželjene trudnoće. Koji su načini za ispravljanje izračunati datum ovulacijesebe i koliko je pouzdan su oni?

Unatoč činjenici da je jaje ne žive dugo, razdoblje plodnosti - najpovoljnija vrijeme za začeće je 4-5 dana. To je zbog činjenice da je sperma, za razliku od samog jajeta, vrlo izdržljiv i može čekati jajašce za 3-4 dana. Stoga je u planiranju najvažniji zadatak - da se zna datum ovulacije. Postoji nekoliko načina da se bi se povećala ispravno i točno odrediti ovulacije.

metoda kalendar.Takva metoda nije najpouzdaniji i ovisi o mnogim čimbenicima. To će raditi samo ako imate redoviti ciklus, i to treba držati mjesec ciklus kalendara i znam točno datum početka, kraj i trajanje menstruacije.

Ovulacija se obično događa 14 dana prije početka sljedećeg menstruacije, prosječna žena u ciklusu od 28 dana, to će biti 14 dana ciklusa. Zbog „preživljavanja” sperme, razdoblje plodnosti bit će oko 10-14dan ciklus.

Ali ovulacija jako ovisi o individualnim karakteristikama i načinu života, osim toga, postoji niz mogućnosti da metoda kalendar nije na snazi:

• nepravilan ciklusa;
• dojenja;
• nedavne generacije;
• približava menopauza;
• oralni kontraceptivi ili hormonalni lijekovi neposredno prije planiranja.

Ovulacija test.Ovulacija Test radi na istom principu kao test trudnoće, jedina razlika u hormonima. Prije ovulacije u ženskom tijelu povećava količinu estrogena, a on je, pak, uzrokuje oštar porast luteinizirajućeg hormona. Kao rezultat praska hormona je u stanju ući u jaja iz jajnika - i ovulacija se događa. Ovulacija testovi su u mogućnosti to otkriti val luteinizirajućeg hormona unutar 99%, a mogu se koristiti za izračun najviše ciklus prozor plodnosti.

Fiziološki metoda. U ovoj metodi, prosječna točnost kao žena treba pomno pratiti promjene u tijelu i pratiti simptome. U idealnom slučaju, ako se kombiniraju kalendar i fiziološke metode, tada je vjerojatnost „ulov” ovulacije s vremena na vrijeme povećava. Tako znakova ovulacije:

• Talog se iznos povećane;
• dosljednost odabira sličan bjelanjka;
• bazalna temperatura povećava od 0.5-1 ° C, a potrebno je i redovito pravilno mjerenje;
• grudi nabubri i postane bolno;
• nadutost i nelagoda u trbuhu;
• povlačenjem bol u trbuhu.

Instrumentalni metoda.Trenutačno, to je vjerojatno jedini način s visokom učinkovitošću. Izračunajte ovulacija može koristiti ultrazvuk, mora se provesti nekoliko puta po ciklusu na veličinu monitora folikula i najtočnije pretpostavljenog datuma ovulacije.

• Prvi ultrazvuk treba provesti na 7-10 dana ciklusa kako bi se utvrdilo dominantnog folikula;
• onda 3 dana kasnije kontrolirati dinamiku rasta i znati približan datum ovulacije;
• i treći ultrazvuk na dan ovulacije Očekuje se da će to potvrditi.

Točnost ove metode je više od 80%, ali to je dosta skupo i financijski i fizički, čak i ako dugo vremena ne zatrudnjeti, onda ova metoda će biti izvrsno rješenje.

Bazalna temperature. Uz plodna faza može se odrediti pomoću promjena bazalne tjelesne temperature (BT) ciklusa, ali ova metoda zahtijeva jasan i konzistentan akcijski način, i traje neko vrijeme. Za „susret” na vaš raspored bazalne tjelesne temperature i da razumiju kako se to radi, mora se mjeriti tijekom nekoliko ciklusa. Postoje određena pravila koja se ne može dokinuti: izmjerene rektalno, u jutarnjim satima, ne uzimajući gore i uvijek u isto vrijeme.

Mjerenjem temperature svaki dan, od vas će se moći graditi grafikon bazalne temperature tijela i za određivanje datuma ovulacije:

• U prvoj fazi raspona razini ciklus TDB od 36,1 do 36,7 stupnjeva;
• Jedan dan prije ovulacije, temperatura pada 0,5 stupnjeva;
• Tijekom ovulacije temperatura dosegne 37-37,4 stupanj i ostao isti nakon ovulacije.
• Nekoliko dana prije menstruacije smanjuje na 36.7-36.8 stupnjeva.

Nažalost, mnogi faktori mogu utjecati na temperaturu bazalnu;

• nedostatak sna;
• putovanja;
• konzumacija alkohola;
• fizičkom aktivnošću;
• spolni odnos;
• naglasiti;
• prehlada;
• neki lijekovi.

Posebne namjene. Sada ima puno aplikacija i programa koji mogu pomoći izračunati očekivani datum ovulacije. Činjenica da su takvi zahtjevi ne temelji samo na kalendarske metode, oni su u stanju voditi računa o svom individualnom postupku i Značajke: uzeti u obzir emocionalno stanje, promjene u ciklusu, trajanje menstruacije, ljuljačka težine, tjelesna aktivnost i tako dalje. Uz sve ove podatke, aplikacija može predvidjeti ovulaciju i menstruacije, i više vas pokrenuti ovu aplikaciju, točniji podaci. Te žene puno kalendara, odaberite onaj koji vam odgovara, ima sve potrebne značajke i zanimljivo sučelje.

Također budite sigurni da pitati o Koje su neke uobičajene pogreške prilikom planirate trudnoću spriječiti

Slika Tekst: istockphoto.com