Kako bi se kronični radoholičar

Čini se da je umjetna inteligencija će omogućiti ljudima da više odmora, te u nekim zemljama, radni tjedan je smanjen za 4 dana. Ipak, u našoj zemlji radoholičar još puno. Problem nije toliko činjenica da za dobru plaću morate raditi teško, ali u pristupu poslu.

Radoholičar moraju nužno biti heroj i učiniti nemoguće, doći do vrha, da je teško - i pobijediti ih. No, često to ometa normalan uravnotežen život i sklad u obitelji i drugih društvenih odnosa.

Ako workaholism - u krvi, ali iskreno smeta živite, evo nekoliko savjeta o tome kako pronaći zajednički jezik s vanjskim svijetom.

Slušajte tuđe mišljenje

Radoholičara osjećaju da su njihovi podvizi opravdava sve nedostatke pretjeranog entuzijazma za rad. Ali sigurno u vašoj obitelji drugačiji pristup i mišljenje. Možda oni vide da je dio vašeg problema se stvara umjetno i ne gubiti vrijeme? Ili dio novca nije toliko važno žrtvovati za njih nešto više smisla?

Pokušajte gledati na situaciju sa stajališta svojih najmilijih koji nemaju dovoljno vaše pažnje. Razgovarajte s njima i situacije na financijskom razini, te na razini osjećaja. I prihvatiti činjenicu da u obitelji, niste sami, a time barem djelomično uzeti u obzir mišljenje drugih.

Se prisiliti da se opustite

Vikendi i praznici - to nije za workaholics. Međutim, onda to donosi im zdravlja i ostvarivanju emocionalne izgaranje, ali se dan i odmor - izvan njihove snage. Shvatite da rade bez odmora, ne možete moralno ili fizički. I tako - bez obzira koliko je posla i odgovornost - što je potrebno pauze.

Plan koji vikend barem pola dana ne bi trebao biti zauzet, ali dva puta će ići u punopravno odmor bez laptopa u godini za tjedan dana. Sada vam se može činiti nerealno. Međutim, korist od ostatka dobiti više nego ako rade bez prekida. S obnovljenom energijom i jasnim glave, koju će postići mnogo više.

Jedan ili drugi način će se njegovo tijelo i poslati vam predah. I to je bolje to učiniti na plaži uz more, nego u bolničkom krevetu.

Ne bi drugi ljudi pretvoriti u workaholics

To je kvaliteta workaholics posebno muči druge: oni mrze kada netko u blizini odmorišta. Ako oni rade - rad bi trebalo biti sve. Ako oni ne spavaju - to je nemoguće spavati nikome, svatko bi trebao biti glavni. Ustajem u 9:00 ujutro, a ne u 6 - poput smrti.

Shvatite da svoju strast za rad - to je čisto tvoj individualni pristup. I apsolutno nitko oko vas - podređene, gazda, rođaka - ne traži da žive u istom ritmu. Obično zahtijevaju svoje podređene da se na vrijeme i provesti plan rada. No, da ne rade više od nove norme - to je u redu. I više zahtijevati od svojih najmilijih da im daju potrebnu ostalo.

kao prioritet

Ako je osoba - radoholičar, to ne znači da je on u stanju pravilno rasporediti svoje vrijeme i prioritete. Dakle, možete objesiti par sati na društvenim mrežama - čak otišao tamo korisnih informacija, a onda što trebate učiniti završiti noć i tijekom dana vrijeme nije bilo.

Također je moguće da ste žrtva pretjeranog planiranja. Pišeš popise, popise, popise, planove, izračune, - ali nemaju vremena za implementaciju sve ovo. Ima jasnu vremena za planiranje i djelovanje, da se stvarno učiniti sve. I također bi bili sigurni da koliko vremena provode na društvenim mrežama, a uvijek ga trošiti na prave stvari.

Odlučite o razlogu njihovog workaholism

Workaholism - nije uvijek u pitanju plaće. Netko radi na nekoliko radnih mjesta zbog potrebe za velikom obitelji - ali on nije radoholičar, od posla, međutim, nije iznad ljudskih odnosa i sami za njega rekreaciju. A tko se bavi u jednoj operaciji - ali sat, a on nađe problem koji vam je potrebno da se bore, ako ništa drugo učiniti.

Da bi se razumjelo zašto se rad dolazi do izražaja ispred zdravlja, slobodnog vremena, obitelji, prijateljima - morate vidjeti psihologa. No, prije toga morate kopati unutar sebe - možda rješenje nije jako duboko.

Možda su roditelji mislili da ste bili lijeni i bili su doveli do vjeruju da je jedan od vas neće raditi, a vi pokušavate dokazati suprotno? Ili ste odbili, i što se pokušava dokazati da smo postigli u ovom životu od visine? Ili jednostavno ne znam kako reći „ne” i odbiti prekovremeni rad, i šefovi koji koristi? Ili, roditelji vas upozorio da je ljubav očituje samo s darovima i nju treba zaraditi - i da će sada zaraditi novac za ljubavi i darove?

Čim će shvatiti razlog za biti u mogućnosti prilagoditi svoj život na takav način da imaju vremena da zaradite dovoljno bez dovođenja štetu drugim područjima života.

Vi ćete biti zainteresirani da znaju - kao workaholic nositi umora.