Naps - fiziološka potreba djeteta, potrebno je za normalan razvoj. Dijete mlađe od jedne godine obično spava tijekom dana barem dva puta. U prosjeku, jedan i pol godine počinje prijelaz na novi režim jednog dana spavanja, u trajanju od oko 2,5 do 3 sata.
Takav režim, s postupnim smanjenjem trajanja sna, obično potraje do 6-7 godina, kad je dijete, u pravilu, već je potpun bez dana odmora. Ponekad djeca odbijaju spavati dan prije - u 3-4 godina.
Važno je opremiti dijete krevetić tako da je udoban i ugodan. Ne koristite spavati kao kazna. Mirniji san igračka djetetu može pomoći posrednik - poput lutke ili medo, koji je također „zaspati” u jasle dijete. Ponekad je dijete lakše ići u krevet, dajući mu privid samo-selekcije, na primjer, pita „Želiš li ići u krevet sada ili za pet minuta?” Također možete sjetiti poznati ritual: nakon obroka potrebno je oprati, a zatim otići u krevet i slušati priču tamo. Dijete počinje da predvidi događaje od kojih je već prijavio, te ih percipira kao sastavni dio vašeg dana.
Ako dijete ne popustiti usrdnim molbama i odbija otići na spavanje, možda on nije umoran u vrijeme kada roditelji žele staviti ga. Možete pokušati povećati svoju fizičku aktivnost, hodanje trajanje, intenzitet vježbanja. Preporučljivo je da se izbjegne uzbuđenje dijete neposredno prije dnevnog spavanja.
U većini slučajeva, to pokazuje krive temperature u dječju sobu i njegova pregrijavanja u jaslama. Soba bi trebala biti cool klinac - 18-20ºS. Ako ne eliminiraju konstanta pregrijavanja, buđenja na piće, mogu biti fiksne u obliku refleks. Moja dnevna rutina pomaže djetetu za navigaciju na vrijeme, promiče ravnotežu, štiti njegov živčani sustav od pretjeranog rada. Ako je dijete o jednom te istom trenutku, jesti, igrati, hodanje, a zatim ispunite to će biti puno lakše u unaprijed određen i uobičajeno vrijeme.
