Ne želim dodatnih kilograma nakon trudnoće? Zatim slijedi nekoliko savjeta koji će sigurno dati rezultate.
Glavna stvar koju trebate steći nekadašnji lik, a možda i najbolji oblik - želju i motiv. Stoga, koliko god je moguće vidjeti svoje stare fotografije, gdje se sretnu i tanak djevojka, pokušajte na svoje omiljene haljinu, u kojoj se jedva oblačiti.
Nije potrebno podijeliti svoj redoslijed dana s djetetom. Mnoge mame poznati fenomen, kada je cijeli dan tijekom buđenja dijete, sve Vrijeme provedeno na brizi za njega, a nakon njegova pada u snu, postoji velika želja da ugrabe hladnjak. Taj se problem može riješiti ako se vlak da se, u trenutku kada je dijete jede. Promatrajući isto s baby dijeta, što zapravo ide na split obroka, i to je sigurno da će biti koristan na slici.
Pokušajte spavati 7-8 sati dnevno, jer su i znanstvenici potvrdili činjenicu - spavaju manje od 7 sati, čak i uz pojačane fizičke vježbe neće pomoći da izgubite težinu brzo. Razumljivo je da je noć nije uvijek realno, ali možete dospat svoj sat u toku dana, kada beba spava.
U svakodnevnoj prehrani u skladu s zlatnim pola puta. Doista, s jedne strane, a dojenje je zabranjeno rigidne dijete, s druge strane, mnogi ljudi misle da morate imati sve, a težina će rastopiti daleko od sebe uz pomoć dojenja. U stvari, u toku laktacije gori 500-600 kalorija dnevno, tako napuhati svoje prehrane nema razloga.
