Sada, mnogi pokušavaju staviti na mjesto. Tko to radi iz vjerskih razloga, a netko nađe dobru priliku da se iskrcati tijelo. No, čekanje na oko jedan i pol mjeseca bez mesa, jaja i mliječnih proizvoda je vrlo teško, čak i ako niste strastveni mesojed. Cijela točka u prehrambenim navikama i obično set posuđa za nas koji smo pripremili za svoju obitelj. Posebno je teško misliti nešto zanimljivo za doručak. Uostalom, mi smo navikli u ovo jelo postoji proizvodnja kiselo mlijeko, mlijeko kašu, sir, jaja ili sendviče.
Kulinarska verzija stranice Kolobok.uareći nekoliko ideja kako bi vam pomoći pripremiti zdrav i ukusan posna doručak.
Zobena kaša sok od jabuke
SASTOJCI
- Sok od jabuke - 0,5 l
- Zobene pahuljice - 2 žlice. l
- Med - 2 sata. l.
- Cimet ukusu
PRIPREMA:
1.Zagrijte sok od jabuke na tanjur do 60 stupnjeva, pazeći da ne prokuha.
2. Dodaj meda na njega i pomiješati. Kada meda otopljena Pour žitarica i cimeta.
3.Hakryvaem poklopac 10-15 minuta kako bi se dobilo stol.
MRKVA hamburgere I Jabuke
SASTOJCI
- Mrkva velika - 2 kom.
- Jabuke - 2 kom.
- Griz - 5-6 Art. l.
- Voda - 0,5 članak.
- Šećer - ukusu;
- Cimet - 0.5 TSP
- Sol - prstohvat;
- Brašno za paniranja;
- Biljno ulje za prženje.
PRIPREMA:
1.Ribani mrkve sa šećerom i vodom u tavi, kuhati dok se kuha. Dodamo griz i kuhajte miješajući 2-3 minute.
2.Nakon što se smjesa ohladi pokušava voziti u sirovom jajetu.
3. Cut jabuke u male komadiće. Pospite ih šećerom i cimetom.
4.Obrazac mrkvu lopti u sredini staviti nadjev od jabuka. Mi folijom. Kosti, kotlića u brašno i krušnih mrvica panirovachnyh.
5. Pržiti u vrućem ulju do zlatno smeđe.
Korizmena palačinka
SASTOJCI
- Brašno lana - 1 žlica. l. (Mljeveni laneno)
- Voda - 2,5 žlice
- Pšenično brašno - 1 šalica
- Šećer - 1 žlica
- Prašak za pecivo - 1 h. l.
- Soda - 1/4 sati. l.
- Sol - 1/4 sati. l.
- Sojino mlijeko - 250 ml (može zamijeniti ili zob badem)
- Ocat - 1 žličica (Jabuka)
- Biljno ulje - 1 žlice. l.
KUHANJE
1. Žlica lanenim obrok sipati 2,5 žlica hladnom vodom i ostavite stajati oko pola sata. To će nas zamijeniti u tijesto jaja.
2. Izmiješati sve suhe sastojke, dodajte laneno brašno.
3. U međuvremenu, miješati sojino mlijeko i jabučni ocat - ova smjesa će nas zamijeniti test jogurt.
4.Dodajte žlicu biljnog ulja i pomiješati sve sastojke zajedno. Mijesiti tijesto.
5.Pržiti palačinke na dobro zagrijanoj, uljem tavi za minutu sa svake strane. Poslužite toplo sa svježim voćem ili džem.
Sendviči s gljivama paštete
SASTOJCI:
- Sirnjača - 400 g
- Luk - 1 kom.
- Gljiva - 200 g (šuma)
- sok od limuna - 1,5 žličica
- Mrkva - 1 kom.
- Soli na okus
- Češnjak - 1 češanj
- Crni papar - za okus
- Biljno ulje - 1,5 žlice
KUHANJE:
1. Oguljene sjeckani gljive pržiti na suhom tavi sve dok se vlaga isparila, zatim dodati biljno ulje i drva gljivice (prethodno zamrznuta mora odmrznuti i ispuštanje viška vode, suho - natapanje 2-3 sata u hladnu vodu i iscijediti), pržiti.
2.Dodajte nasjeckani luk pola prstenje i pržite lagano opet.
3.Skuhajte cijelu mrkvu. Sve sastojke dodati u zdjelu za mikser i pyuriruem.
4. Za okus dodajte sol, začini, češnjak i sok od limuna. Spread na čistu i suhu banaka s poklopcima i pohraniti u hladnjaku.
FITNESS sendviči
SASTOJCI
- 4 komada raženog kruha s sjemenkama i matica
- 1 veliki vrlo zrela avokada
- 6 kriške sušenim rajčicama
- mali komad rotkva
- sok od pola limete
- sol
- svježe mljeveni crni papar
ZA namaza
- 1 mala hrpa bilo bilja (peršin, cilantro, kopar)
- 4 žlice. l. maslinovo ulje ili ulje od sušenim rajčicama
- 1 h. l. zeleni umak tkemali
- sol, mljeveni crni papar
KUHANJE
1.Sitno sjeckani povrće stavite u blender šalicu, dodajte tkemali i maslinovo ulje, sol, papar, umutiti u homogenu pastu.
2. Vedro rotkvica i avokada ih izrezati na tanke ploške, začinite sok od limete.
3.Izrezati na tanke trake sušen na suncu rajčice, prethodno ih osušiti ubrusom od viška ulja.
4. Popržite kriške kruha u tosteru ili suhom tavi.
5. Podmazuje jedne strane zalijepiti iz zelene i čine sendvič. Dobar tek
Također, budite sigurni da biste saznali od kojih je najekonomičniji pripremiti desert
