Mama vrišti na dijete, a ne uvijek a priori - tiranin. To ne može biti u resursima - je kada snaga je na nuli. Rutina uzima previše energije i vremena da se ponovo napuniti gotovo ništa. Kako mogu brzo vratiti snagu, energiju i napuniti vaše dobro raspoloženje
izdanje kolobok.uaOna nudi 5 načina kako da se oporavi za 10 minuta. Naravno, ove metode nisu posljednji izbor. A svaka žena trebala bi se temeljiti na njihovim interesima i željama. No, oni su univerzalni i stane bilo predstavnika lijepe polovice čovječanstva.
Self-masaža ruku
okrenuti dijete crtani filmoviili vam dati puno igračaka, uzeti kremu za ruke i početi ga trljati lagano. Self-masaža ruku će eliminirati unutarnji stres, te kroz poticanje živčanih završetaka, mozak se brzo razveselio.
duboko disati
Idealna - na pod. Pogledajte kako se dijete ne skočiti na vas u presudnom trenutku. Leći na pod, iscijediti ručnik i stavi pod lopatice. Toraks je širom otvoren, a zrak će strujati više. Sada polako duboko udahnite... i izdahnuti. Primijetit ćete kako tijelo dobiva osloboditi iritacije sa svakim izdisajem.
ples
Odaberite strasan ritmove salse. Pod ovu vrstu glazbe ne može biti ljuta i tužna. Možete uzeti dijete u naručje i plesati zajedno. U roku od 5 minuta, vidjet ćete da je glava se čisti, a tijelo se opušta. Osim toga pokreta za oslobađanje endorfina u tijelu automobila.
Ostanite u tišini
Morat ćete prenijeti djetetu svome mužu. Pa? Neka plijen djeteta. Samo leći u tišini sa zatvorenim očima. Ponekad to jednostavna metoda radi bolje od svih SPA-saloni svijet zajedno.
izvući
Glavna stvar da dijete nije poderao iz svoje olovke. Inače, o bilo oporavka pitanje resursa nije. Snažno da ne izmisle, kupiti anti-stres i jednostavno bojite bojanje. Art Terapija vitalnost će se vratiti u srca.
Vidi također -kako probuditi svoju seksualnu energiju
