Ponekad možete liječiti dijete hladno, ali ga bosa u travi ili na hladnoći, bez šešira. Zvuči poznato? Naravno, dok je dijete vrlo mlad, briga za njegovo zdravlje - zadatak roditelja.
Ali kako učiti mrvice na ideji da je potrebno zdravlje prije svega sebi, a brigu o tome - također je zona to je njegova odgovornost?
Osobna higijena.Njegova poštivanje smanjuje rizik od infekcije u bebinog tijela. Nakon što su poučavali mrvice oprati ruke prije jela, operete zube dva puta dnevno i svaki dan tuširati, možete postaviti temelje za dobro zdravlje u budućnosti.
Dan režim.Potaknite dijete da ga od rođenja. Pravilno podešen biološki sat, dugo spavati, pravovremene jela i duge šetnje - ključ za dobro zdravlje i jak živčani sustav.
PREHRANA. To bi trebao biti uravnotežena, odnosno sadrže potrebnu količinu masti, proteina i ugljikohidrata. Na stolu su mrvice moraju biti kaša, svježe voće i povrće, te ribu myasko.
Što je slatkišima? Naravno, ne bez njih. Neka to bude med (ako nema mrvice na njemu alergija), sušeno voće (bolje ako kupite posebne Electric sušare i da će ih sami nabaviti) ili marmeladu. Nešto za što se hrana koristi za bebe, će formirati svoje prehrambene navike za cijeli život.
Kaljenje. Sunce, zrak i voda... Dobro, ako je za imunitet imate priliku u ljeto nositi dijete na more, a zimi u planinama. No, postupno navikavati dijete na postupke vode, na primjer, kao što douches, također, postati će vrlo koristan navika. I zapamtite dnevne vani hodanje i redovite ventilacije prostora u kojima se temperatura ne smije prelaziti 21 stupnjeva.
Športa.Navika je proveo vikend u obitelji planinarenje i biciklizam, a ne ležeći na kauču ili stol u izobilju, bit će velika pomoć za mrvice u budućnosti.
PRAVILA PONAŠANJA + sigurnost. Vrlo je važno naučiti dijete ne samo da prelaze cestu na zeleno svjetlo, ali i oblačiti za vrijeme. Stalno, nije zastrašujuće dijete, postavi ga dalje od onoga što je dopušteno. To je važno ne samo da se zabrani, ali i objasniti posljedice, dijete će shvatiti što je smisao zabrane.
Slušajte sebe. Učite svoje dijete da slušaju potrebe organizma, što je dobro za njega, a što loše. Ovo je vrlo korisno u budućnosti.
Pozitivno ponašanje okoliša. Nije tajna da okolina ima veliki utjecaj na naše zdravlje. Ako roditelji platiti više pozornosti na svoju djecu brige za prirodu, zdravi ljudi će biti više.
I na kraju, možda najvažnije: Primjer PERSONAL. Ne možete naučiti dijete da jede racionalno, ako je cijela obitelj jede brzu hranu, ili zahtijevati poštivanje pravila i za pokretanje crveni semafora, napustiti smeće nakon piknik i razgovarati o brizi za ekologija. Želiš mrvica kako bi zaštitili svoje zdravlje, brinuti o svoj.
