Nježna i klima palačinka cijelog zrna žitarica, pa čak i bez dodavanja šećera - to nije samo ukusna, nego i zdrav doručak za cijelu obitelj. Kako pripremiti ovaj desert?
Za sve sljedbenika pravilna prehranaOvo jelo može biti sigurno imati za doručak, jer ne sadrži dodatne kalorije i obogaćuje tjelesne težine mineralnih tvari. A sve to zahvaljujući zelnozernovoy brašna, koje spremljene vrijedne ljuske žitarice.
SASTOJCI:
1% mlijeko - 1 šalica
Jaje - 1 kom.
Cjelovitog brašno - 100 g
Med ili stevije - 0,5 vol. l.
Vanilija - za okus
Maslinovo ulje - 1 h. l.
Dezintegrator - 0, 5 sati. l.
Korak po korak PRIPRAVE:
1. Dodaj u zdjelu sve sastojke i umutiti ih mješalice.
2. Zagrijte ne-stick tava i sipati u sredini je malo testa pravo iz miješalice zdjelu.
3. Kada se tijesto počne mjehur, okrenuti ga naopako na drugoj strani
4. Palačinka dobiti vrlo mekana, paperjast i mekan, i što je najvažnije - oni su pržena bez ulja i imaju neku vrstu nutty okusa s obzirom na cijelog zrna brašna.
5. Poslužite može biti s medom, voćem i niske masnoće kiselog vrhnja. Dobar tek!
Također budite sigurni da pitati o kako napraviti korisnu sladoled
