Svatko od nas želi otkriti tajnu kako biti sretan. Naravno, svaka osoba ima svoj recept za sreću. Međutim, postoje sretni navike koje mogu biti dio njihovog života, nose s depresijom i promijeniti svoj život na bolje
Na temu „kako biti sretan” je napisano mnogo knjiga, tisuće savjete na internetu. Pa ipak, mnogi ljudi su u potrazi za odgovorom na to pitanje. Psiholozi promatrati ponašanje i navike sretnih ljudi i identificirali nekoliko «sretni navike»Možda im se sviđa, a vi i želite da ih vaše navike, i pronaći dugo očekivani sreću.
1. Osjećaj slobode. Ne može biti sretan, osjećaj neslobodnim. Prije svega - to je osjećaj slobode svoje akcije i misli, kao i neovisnost od tuđih mišljenja. To je sloboda da bude prijatelj s onima koji imaju dobar provod, a ne zato što je tako isplativo. To je sloboda raditi u životu koja donosi najveću radost. To je sloboda za napraviti u ovom trenutku je ono što želite više, neka ga čak i uživati u mirisu ruže u svom vrtu.
2. Budi se u svakoj prilici. Nemojte pokušati ugoditi drugima, da ne mijenjaju svoj identitet, a da ne pećini u danim okolnostima, a ne biti udoban čovjek. Molimo svatko je nemoguće, i izgubiti individualnost je vrlo jednostavan.
3. Ne dobiti koji su uključeni u negativu. Prikaži negativne emocije - miješati, histerije, napraviti scenu, ne nagađaju „kako nepravedan svijet” ili stalno komunicirati s ljudima koji su uvijek nezadovoljni životom - nezahvalan posao koji traje mnogo vitalnosti i sile.
4. Pozitivno razmišljanje.„Cijeli svijet u glavi” - čuo takvo pravilo? Čovjek živi kako misli. Ako ujutro novi dan za osmijeh i naštimati na dobro, ako naučiti razmišljati pozitivno, ako zanemarimo sumnje, strahove i negativne - da više neće blokirati dobro u svom životu. Čovjek privlači ono što on misli.
5. Strahovi i iskustva.«Ako se problem može riješiti, ne brinite o tome. Ako problem nije topiv, to je besmisleno brinuti, „- rekao je Dalaj Lama. Čak iu teškim trenucima života ne odustaje i ne očajavajte, znajući da je od bilo koje teške situacije nužno vani. Strahovi su destruktivni i samo truju život. Slijedi filozofiju „Sve će proći, i to je previše.” Važno je prihvatiti situaciju i napraviti pravu lekciju više ne ponovi.
6. Budite zahvalni za sve što daje život i uživati u malim stvarima.To je vrlo važno biti zahvalan za sve što život šalje. Povoljno - za radost i poteškoće - za osobni rast i razvoj. Jedini izlaz iz zone udobnosti pomaže osobi da razvije i doći do vrha, blagostanje i sitost - stvoriti atmosferu „tiho močvara», Omogućujući vam da se opustite i boravak u razvoju. Zahvalnost za sve, čak i za ono malo dobro postoji u životu kako bi zaštitili protiv depresije i negativnosti. Sposobnost uživati u malim stvarima - smiješak djeteta, činjenica da su svi obitelj zdrava da je krov nad glavom i večera na stolu - solidan temelj sreće.
7. Nesebičnost i pomoći ljudima na temelju sposobnosti.Sretni ljudi ne daju savjete za one koji ne traže, ali uvijek spremni podijeliti ono što mogu i kada mogu trebati.
8. Ljubav prema sebi i drugima.Ljubav prema sebi - ne podržava svoje „ja”. To poštovanje za svoje tijelo i svoje potrebe, i kao na potrebe i mišljenja drugih ljudi. Ova zabrinutost za zdravlje, prehrana, sport, i, naravno, duhovnog rasta.
9. Učinkovitost djelovanja je važnija od popularnosti.Popularnost - ovo je mjesto gdje sve ljubavi. A malo dugo. Učinkovitost - to je kad ste na nešto sposoban. A to je drugi na kraju znači ništa. Popularna - to prolazi.
10. Sposobnost da kažu „ne”.Za mnoge, to je vrlo teško i zastrašujuće. Međutim, moramo naučiti odustati, inače možete ostati nesretni život i živjeti život za nekog drugog. Za sve dobro nećeš se cijela operacija ne može poništiti. No, pod prijetnjom može biti vlastito zdravlje, blagostanje i obiteljski odnosi. Uvijek treba odabrati prioritete, a ne ono što je prikladan za vas.
11. Naučite prihvatiti neuspjeh kao uspjeh u životu.Čudno, ali ako nešto nije sretan danas - nismo se na prestižni posao, odbila do danas mladić i itd, - potreba da se vidi dobar znak - to znači da je taj čovjek nije imao dobar odnos, a posao neće donijeti sreća. Najbolja - nalazi ispred. Sve što je učinio za bolje - to je upravo ono što slušati za sretne ljude.
12. Živjeti u sadašnjosti, a ne odgađanje.Nemojte misliti da je „Ja sam sretna, kad imam nešto nešto” ili trajno žive uspomene. Potreba da žive ovdje i sada, razumijevanje da je život u sadašnjosti, za primanjem užitka svaki dan. Shvativši da je sretniji sutra možda nikada neće doći.
13. Radi stvari koje volite i koristiti vrijeme ispravno.Tu može biti sretan je onaj koji od jutra do večeri zauzet teška nevoljen posao. Ako je tako, trebate imati hrabrosti da promijeni svoj život, jer je samo u vašim rukama.
14. Posvetiti vrijeme svoj hobi.Omiljeni hobi može spasiti od bilo depresije i lošeg raspoloženja. Ako se bave svaki dan, ali ne za dugo vremena koji vam donosi zadovoljstvo, sreća zajamčena.
15. Self-poboljšanje.Kao što kažu, Rolling Stone okuplja nema mahovine. Kako bi se postigla nešto i na vlastiti koji kao više nego bilo što drugo, ponekad je potrebno više od kljucaju soli jede. Moramo pronaći snage i postati majstor svoga zanata, čak i ako to nije baš lako.
16. Moći oprostiti i pustiti. Za mnoge, sposobnost da oprosti - previše teški i nedostupan rad. Međutim, oni koji su naučili kako se to radi, shvatiti koliko je to važno, posebno za one koji oprašta - to daje slobodu da ne odgode teret brige i tuge, da biste dobili osloboditi od negativnosti. Kao i objaviti svaku situaciju - nije sve ponovno, i ponovno kretanje, što uzrokuje negativne emocije i iskustva, a ne živjeti na koji sprječava živjeti. Ona truje život i sprečava da budu sretni.
Ne zaboravite da je život prolazan i prolazno i nitko ga će tako, ali mi kao želimo.
Vi ćete biti zainteresirani da uče o Pozitivan stav od Louise Hay, koji mijenja život nabolje
