Ovogodišnji jabuka žetve kao nikada bogat. I morate ih koristiti za dobro. Nakon jabuke - skladište vitamina i minerala. Kolobok.ua 5 recepti koje ste pripremili nevjerojatnih jabuka smoothie za aktivan ujutro.
Smoothies - to je vrlo ukusna kontinentalni doručak i veliki snack. Nisu svi klinci vole žvakati na jabuke, ali od jabuka pulp koktela konzumira sa zadovoljstvom. Apple kokteli ne potamne, dodajte im malo limunovog soka.
mrkva smoothie
Trebat će vam: 1 banana, 1 velika jabuka, 1 veliki svježe mrkve, pola čaše soka od naranče.
To je sve pobijediti u blenderu i uživajte u ukusnom vitamin koktel.
Apple i bobica smoothies
Trebat će vam: 1 jabuka, bilo bobice okus 100 grama jogurta, čašu mlijeka.
Da biste to učinili, smoothies trebate očistiti jabuke oguliti, staviti ga zajedno sa ostalim sastojcima i mješavina. Možete zasladiti smoothie uz pomoć meda.
slatki smoothies
Trebat će vam: 1 jabuka, sladoled, prstohvat cimeta.
Jabuke moraju kuhati dok pire. Da biste to učinili, oni moraju biti čisti, sipati u posudu i staviti malo vode na vatru. Kada su kuhani, sipati ih u blender sa preostalim sastojcima i zajedno umutiti.
kefir smoothie
Trebat će vam: 1 jabuka, šalica jogurta, prstohvat cimeta.
Jabuke treba oguliti i izrezati na kockice, staviti u blender zajedno s drugim proizvodima. Umutiti dok kuhani.
Banana i jabuka frape
Trebat će vam: 1 jabuka, 1 banana, 2 kivija.
Sastojci oguliti, staviti u blender i bičem. Možete dodati cimet i menta kako bi se poboljšala okus.
Također ćete naučiti 8 proizvoda koji će vas spasiti od depresije.
