Kao da žene nisu spremne otići, prvu bitku - to je još uvijek zastrašujuće. Ali, ako znate kako se ponašati u vrijeme isporuke, proces će biti puno lakše i brže.
Važan uvjet za normalan tijek prve faze rada je glatka i postupno vrata maternice. Tijekom tog razdoblja, nemoguće je soj stegnute u vrijeme borbe i strah, napetost, iščekivanje boli stvara stresni odgovor da dovodi do povećane razine hormona stresa (uključujući epinefrin) i istovremeno smanjenje bolova - prirodnim endorfini.
Ova neravnoteža dovodi do spazam krvnih žila, što je opasno za razvoj intrauterinog fetalnog hipoksije (nedostatak kisika). U ovom slučaju povrijeđena tijekom normalnog grlića maternice (razviti abnormalnosti radne snage) i na percepciju boli povećava.
Morate sebe i svoju bebu prevladati rođenja stres pomoći. Da biste to učinili, postoje mnoge metode: vježbe disanja, tehnike masaže za samoobezbolivaniya rođenja hidroterapiju - tehnika koja se zasniva na korištenju vode - tuš, masaža s vodenoj kupelji do izlijevanja voda. Topla voda, pored distrakcije je antispazmotike (opuštanje mišića), čime se normalizira širenje grlića maternice. Suočavanje sa stresom i pomoć Usvajanje zgodan položaji koriste fitball (velika gimnastičke lopte), i tako dalje. N. Važna komponenta pomaže da prevladaju strah i stres tijekom poroda, pozitivan stav prema rada koji zahtijeva prethodnu pripremu, kako bi naučili kako postupiti porod, i način rada samoobezbolivaniya.
Baš kao u vrijeme borbe, nije potrebno stegnuti i stisnuti mišićje međice za vrijeme vaginalnog pregleda provedenog od strane liječnika. Ova manipulacija je potrebno kako bi se utvrdilo kako je cerviks, u kojoj je zrakoplov zdjelice je glava fetusa. Naprezanje u trenutku pregleda, te ojačati svoju bol, povećati vrijeme inspekcije kao što je liječnik potrebno odrediti opstetrički situaciju. U vrijeme vaginalnog pregleda preporuča se duboko disati, opustiti mišiće međice, vodeći računa o činjenici da je inspekcija uzima vrlo malo vremena.
Kada je cerviks ima veliki otvor i ruptura membrane dogodila, nije poželjno da sjedi na tvrdu podlogu - na krevetu, stolici, i tako dalje.. Time se sprječava normalan umetanje predstavljanja sudjeluju u prsni šupljine i promicanje voća rodnica, i stvara pozitivan pritisak na bebinoj glavi, što može ugroziti njegovu intrauterinog Država. Kada cervikalni otvor blizu pun, pa čak i više - s punim otvaranjem trebaju biti ili uspravno (hodanje, stajanje, čučanj, šireći koljena osim - naći udoban položaj), ili sjediti na fitball (veliki napuhavanje teretana loptu) na brod.
Nepoželjno dugo vremena leži na leđima, jer u takvoj situaciji događa kompresije gravidne maternice uređen za Veliki brodovi: aorta, donja šuplja vena, - to je opasno oštar pad protoka krvi u gornjem dijelu tijela i fetus. To dovodi do pogoršanja zdravlja majki - teška slabost, vrtoglavica, pa čak i nesvjestica - i razvoj fetalne hipoksije.
