Naravno, zima trudnoća ima svoje prednosti. Hladnom vremenu i optimalna vlažnost spriječiti razvoj kasnijih oblika toksičnosti i promicati blagostanje, ali ima i kontra.
Prije svega, to je ono što čini za zimu vrh virusne respiratorne bolesti i gripe. Glavno pravilo zaštite u ovom slučaju - je izbjegavanje mogućih mjesta s velikim koncentracijama ljudi, posebno u zagušljivim prostorijama. To nije uvijek moguće, pa ako postoji potreba da ide na javnom mjestu, koristiti neke mjere opreza. Nosite zavoj od gaze i promijeniti ga svakih par sati. Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome kako ojačati imunološki sustav, on vam može propisati posebne vitamine za trudnice, kao i pomoć da prilagode svoje izbornike.
Zimsko vrijeme obično podrazumijeva prisustvo leda, koji je ispunjen s ozljedama. Fetus u trećem tromjesečju imati veliki, težište, odnosno, poremećena koordinacija pokreta, i da izgubi ravnotežu, padne lako. No, taj problem se može i mora riješiti. Prije svega, moramo odabrati udobnu obuću. To bi trebao stati u veličini, biti topla, nemaju petu. Ako je jedini je slip, to može biti zalijepljen konvencionalne ljepljivu traku, ili još bolje brusnim papirom.
Iako su mnogi dućani su sada provodi i poseban izmjenjivi potplati koji povećavaju trenje i time poboljšava sigurnost pri hodanju na skliskim površinama. Pokupiti odjeću tako da je topla i udobna, ne ograničava kretanje, ne previše ozbiljan, ali u isto vrijeme mogu na neki način da se ublaži pad, ako se to ne dogodi.
Kada ćete ići negdje iz kuće, to učiniti unaprijed, tako da možete hodati mirno uvjeren korak, jer kada pokrenete rizik od pada povećava, a da ne spominjem činjenicu da je on sam radi negdje u svoju poziciju ne poželjno.
Kada ste na čekanju za prijevoz na autobusnoj stanici, odmaknuti od ceste, tako da ne skliznuti. Preporučljivo je, ako se za vrijeme šetnje će biti netko da prati, jer ponekad naići na putu tako skliskoj površini, oni su teško prevladati bez pomoći. Ne ustručavajte se odnosi ovaj slučaj drugima. Ako sljedeći nije prisutan, pažljivo gledati na noge i otići u „Tux”, njišu s jedne noge na drugu pola savijen, s naglaskom na cijelom stopalu. Ruke organizirati strane za ravnotežu.
Ako se počnu padati, pokušajte smanjiti visinu, noge savijene u koljenima i grupirati, koliko je to moguće prebaciti na leđa, držeći želudac i pritisne bradu na prsa. Zategnite mišiće, to će pomoći da se neke mjere kako bi zaštitili kosti od prijeloma. Pokušajte lagano rasti. Zaštitite amnionska tekućina vašeg djeteta, ali u svakom slučaju, treba posjetiti liječnika kako bi bili sigurni da je pad bez posljedica. Ako osjećate bilo kakve znakove upozorenja, odmah nazovite hitnu pomoć.
Teška mraz i vjetar ne pridonosi duge šetnje na svježem zraku, tako da je potrebno trudna. U svakom slučaju, to je vrijedno pamćenja da je redovito provjetravanje prostorije, gdje živite, su bitni. Ali oni moraju biti provedena kada niste kod kuće ili kada ste u drugoj sobi.
