Jod - element u tragovima koji je od vitalnog značaja u bilo kojoj dobi, od prvih minuta intrauterinog života, kao što je to igra važnu ulogu u funkcioniranju ljudskog tijela sustava. Nedostatak toga povlači za sobom drugačije, a ne utješnu učinke, kao što su:
• intrauterini malformacija;
• rizik od pobačaja;
• mentalna retardacija u djece, hormonalnih poremećaja, izazivajući problem normalan seksualni razvoj adolescenata, izostanak menstruacije kod djevojčica;
• gušavost;
• razne bolesti dojke i početka rane menopauze u žena.
Dakle, našli smo,. jod pridonosi regulaciji lipida i metabolizam ugljikohidrata, a „goriva” za štitnjača, cijepa „loš” kolesterol, odgovara za apsorpciju vitamina u ljudskom tijelu, doprinosi psihičkom razvoju, utječe na razvoj vitalnih organa fetusa tijekom trudnoće.
Jod nedostatak nastaje zbog slabe prehrane tijekom trudnoće, kod ljudi s loše navike kao što su pušenje i konzumiranje alkohola, kao i prilikom uzimanja oralne kontraceptive.
Prvi simptomi nedostatka joda nisu specifični te se prikriven kao distonije: osoba doživljava opću slabost, slabost, depresivno raspoloženje, sklonost prehlade. Tijekom tog perioda, nedostatak joda još nije akutna, kao dio njihovih troškova pokriveno tijelo pohranjene rezerve u štitnjača.
Sljedeći korak je kompenzacijski povećanje štitne žlijezde, koja pokušava da uhvati tempo sintezu hormona. Postupno razvijanje disfunkcije organa, a tijelo počinje rječitije signalizirati nedostatak joda:
- težine. Na pozadini neravnotežom hormona reducira bazalnog metabolizma, što utječe na težinu osobe;
- letargija, pospanost, letargija, prisiljavajući ljude da mijenjaju radna mjesta i vaš bivši način života. Promjene u ljudskom ponašanju uvijek promatrati oko sebe i često otpisuje kao depresija;
- nesposobnost da zatrudne ili rano pobačaj, koji su ujedno i rezultat neravnoteže hormona štitnjače;
- poremećaje mentalne aktivnosti: pogoršanje razumijevanje, pamćenje, orijentaciju u prostoru;
- djeca nedostatka joda dovodi do razvoja kretenizma, koji su simptomi zaostajanje u rastu i patuljastog rasta, mentalna retardacija, umanjenih tjelesnih proporcija.
Nadoknaditi nedostatak joda u tijelu najlakše posebne pripreme. Iako postoji cijeli popis namirnica (jodirana sol, morske ribe, lignje, brusnica, dragun, na more kupus, sir, mlijeko), redovita upotreba koji doprinosi završetka nedostaje Element. Ali je uvijek nadležnim povećane potrošnje lijekova koje sadrže jod?
Ako ste pronašli u nekom naznakom da nedostatak joda u tijelu, to ne znači da zaista potrebno u njihovoj recepciji. Tek nakon konzultacija s endokrinologa, koji će imenovati posebne testove, možete odgovoriti na to pitanje. A za slične značajke mogu nestati potpuno različite bolesti.
No, osim nedostatkom joda, tu je i zasićenost od njih. A posljedice u ovom slučaju nisu ništa manje opasni. Na primjer, dolaze na odmor na moru, u prvih nekoliko dana, mnogi ljudi doživljavaju neku nelagodu. Pojavljuju se simptomi obično se pripisuju aklimatizacije:
• temperatura (od 37,5 do 39 stupnjeva);
• povećanje tlaka;
• toplinski netolerancije;
• nedostatak apetita;
• glavobolju;
• fini tremor u rukama;
• neugodan „metalni” okus u ustima;
• razdražljivost.
A malo ljudi shvatiti da je to - prvi simptomi predoziranja joda, koji isparava, a još je u zraku. Kako bi izbjegli nagli zasićenost, preporučujem tijekom Vašeg odmora:
• piće puno vode;
• jedu umjerene količine joda koji sadrže proizvode uvodeći ih u svoju prehranu postupno;
• Nemojte ostati na suncu u trenutku maksimalne aktivnosti, jer UV poboljšava funkciju štitnjače nego jod ubrzava metabolizam.
Vodite brigu o svom zdravlju!
