Uz pomoć osobi prima oko 80% informacija. Koje su naše dnevne navike utjecati na našu viziju, čitajte dalje.
U suvremenim uvjetima života, naše oči pod naprezanje povezane s radom, a sa ostatkom.
U vrijeme čitanja, gledanje televizije ili druge aktivnosti vezane uz naprezanje očiju, suhe oči mrežnice, kao rezultat se osoba osjeća nelagodu i napetost u očima ili vidom pogoršava. Što navike smanjuju našu viziju?
1. Gledanje TV, rad iza monitora, tableta ili pametnog telefona
Tijekom rada ili se opustiti uz plavi ekran, trepere mi rjeđe, što dovodi do suhe oči, umor i napetost, a kasnije na kratkovidnosti povezan s degradacije očnih mišića.
2. čitanje
Čitajući možemo razumjeti svijet, poboljšati inteligenciju i puno naučiti, ali ima štetan učinak na naše vizije, pogotovo kada smo pročitali u umjetnom svjetlu. Najopasniji čitanja u prometu ili kada koristite moderne gadgete, tablete i e-knjige. Kako bi zaštitili sebe i sačuvati svoju viziju, čitanje i na dnevnom svjetlu umjerenom svjetlu.
3. Hodanje na jakom suncu, pogotovo u zimskim mjesecima
Previše svijetlo osvjetljenje može izazvati mrežnice spali oči, tako da šetnja po sunčanom danu, nositi sunčane naočale koje su bolje kupiti u specijalitet trgovine. Posebno opasno u zimskom suncu u snježnom vremenu. Također, ne zaboravite zaštititi oči kada posjetite solarij.
4. restoran brze hrane
Začudo, redovito konzumiranje nezdrave hrane, kao što su hamburgeri i pizze, slatka pića pokvariti vid. Činjenica da oni ne zasititi svoje tijelo s vitaminima i hranjivim tvarima potrebnim za naše zdravlje i zasićenih masti i šećera pogoršati stanje naših krvnih žila, što rezultira oštećenjem vida.
5. pušenje
Pušenje povećava rizik od očne mrene i očnih bolesti mrežnice, kao i vodi do vizualne degeneracije mišića i očnog živca. Osim toga, pušenje krši mikrocirkulaciju krvi, koji ima štetan učinak na naše vizije.
Također ćete biti korisno znati što su 5 načina kako spriječiti razvoj raka.
Pogledaj: https://www.istockphoto.com
