Toplina - nije razlog da napusti obitelj bez večere ili ručka. No, što učiniti ako ne želite uključiti bilo štednjak ili pećnicu? Naravno, obratite pažnju na jedan drugi pouzdan suradnik u kuhinji - mikrovalna. Unatoč činjenici da je većina njegovih mogućnosti smo koristiti na minimum, a to je moguće pripremiti puni jela bez previše truda.
Piletina s rižom
sastojci: chicken bedro - 3 jedinice pivo (tamne.) - 1.5 V, luk -, 2 kom, češnjak -.. 3 zuba, čili paprike - 1 jedinica, Sl. - 1., peršin Cilantro ili -, okus, sol - u okusu.
Kako pripremiti: pileća bedra se može odvojiti od kostiju, pažljivo ih izvadite iz oguliti i izrezati na kocke. Meso miješati s češnjakom prošao kroz tisak. Ostavite 10 minuta.
Staviti meso u obliku za mikrovalnu, dodati sjeckani luk, ispere riža, sjeckani čili i izlije pivo. Sve mješavina, sol i papar. Cover oblik kapa i staviti u mikrovalnu na 20 minuta, te pripremiti na maksimalnoj snazi.
Nakon zatvaranja sesije u mikrovalnoj jelo poklopca rezerve još najmanje 10 minuta.
Omlet rajčice
sastojci: rajčice - 2 kom, jaja - 2 kom, maslinovo ulje -., 2 žličice češnjaka - 2 zuba, peršin (kratka) -. 1 žlica, sir (drobljeni fini većoj) - 2 žlice. l, sol i papar. - za okus.
Kako pripremiti: s rajčicama odrezati vrh. Pomoću žličice pažljivo da ne oštetite zid, izvadite pulpu. Zidovi unutar mast s maslinovim uljem i natrljajte sa češnjakom prošao kroz tisak.
U zasebnu zdjelu, tukli jaja sa sirom, solju i paprom, dodajte peršin.
Pripremljeni rajčice preliti smjesu jaja, poklopac izrezati vrhovima. širiti smo rajčice na tanjur i stavite u mikrovalnu na 3 minute. Kuhati na maksimalnoj snazi.
SIR juha
sastojci: krumpira - 2 kom, mrkve -. 1 kom, luk -. 1 PC, topljeni sir - 100 g., krema - 150 ml, celer - 1/2 jedinice, peršin (kratka) -. 1 žlice. l, voda -, 2 jušne žlice, sol i papar. - ukusu.
Kako pripremiti: krumpir i mrkva su ljušteno, rezano na kocke. Stavi obrazac u mikrovalnoj (volumena 2 litre). Dodajte sitno nasjeckani luk i celer. Ulijte u vodu. Cover oblik kapa i staviti u mikrovalnu na 10 minuta. Kuhati na maksimalnoj snazi.
Krenuli smo iz juhu, dodajte zagrijani vrhnje i isjeckan sir na fini ribež. Poklopac s poklopcem, a zatim staviti u mikrovalnu. Kuhanje 10 minuta na srednje snage. Sve dobro izmiješati. Dajemo 10 minuta, ulije u zdjele i poslužite posute bilja.
Proso kaša s mlijekom
sastojci: proso (potopiti u večernjim satima) - 150 g mlijeko - 0,5 v, vode. - 0.5 v, sir. - 0.5 v, šećer. - 2 žličica soli - patiti.
Kako pripremiti: proso sipati u duboku obrascu mikrovalnoj, dodajte vodu, pokriti s poklopcem i staviti u mikrovalnu. Kuhanje 6 minuta na maksimalnoj snazi.
Gat oblik spajanje vodom i dodajte toplo mlijeko. Dodajte šećer, prstohvat soli i promiješajte. Mi smo stavili u mikrovalnu na 3 minute (max output).
Gat oblik, dodajući skuta kašu, ponovno promiješati i staviti u mikrovalnu na 3 minute. Dajte kaša skuhati ispod peke za 10 minuta.
Patlidžan s paprom u kremu
sastojci:patlidžan - 2 komada, rajčice - 2 kom., luk. - 2 jedinice, paprika -. 2 jedinice, krema - 0,5 V., sol i papar. - ukusu.
Kako pripremiti: patlidžan soli i dati stajati 10 minuta. Zatim ih oprati. Obrazac za mikrovalnu širenje slojeva kockice luk, paprika, rajčica i patlidžana. Pokrijte poklopcem i stavite u mikrovalnu za 6 minuta. Pecite na maksimalni kapacitet.
Dobivamo oblik, dodajte kiselo vrhnje s povrćem, sol i papar na okus. Opet staviti u mikrovalnu na 2 minute. Dajte ga skuhati ispod peke za 5 minuta. Za povrće, možete dodati nasjeckani bosiljak ili kopar.
I biti siguran to pitati, Koje su 5 proizvoda, ne treba zagrijati.
