Gotovo svaka djevojka barem jednom u životu „sjedi” na bilo koji način ishrane. Bum je u ljeto, kao i prednji čekanja za odmor i kupaće kostime, pokazujući sve dodatne inča koji se nakupila preko zime.
Uz mnoge popularne dijeta treba niske kalorijske dijeta ili niskim ugljikohidratima dijeta, koja, umjesto lakoće dobrodošlice i vitkosti (koji zapravo za postizanje), donosi uglavnom vrtoglavica, depresivno raspoloženje, apatija, smanjena učinkovitost i čak puno problema događa s Tijelo. Zašto se to događa?
Low-kalorijske dijeta opasni / istockphoto.com
Malo je vjerojatno da je u naše vrijeme može naći apsolutno zdrave osobe, tako da, na primjer, gipotoniki zbog nedostatka u svakodnevnoj prehrani kalorija i ugljikohidrata može doživjeti tešku vrtoglavicu, opću slabost, smanjena razina hemoglobina i druge pokazatelje povrede u krvi. Osobe koje pate od dijabetesa, kao i takvih dijeta apsolutno kontraindiciran jer zahtijevaju punu način napajanja odgovarajući povezana s uzimanjem droge.
To vrijedi za sve kronične bolesti koje utječu na gotovo svaka druga osoba. Oštar pad hranjive vrijednosti proizvoda samo pogoršava zdravstvene probleme.
Što se događa s tijelom za vrijeme niske kalorijske dijeta?
- Gubitak mišićne mase
- gubitak tekućine
- ispiranje kalcija iz kostiju
- zatvor
- Stvaranje žučnih kamenaca
- povišenjem kolesterola
- Povrede kardiovaskularnog sustava
- Promjene u krvnom tlaku
- Smanjenje razine glukoze u krvi
- Xerosis
- progib kože
- Krhki kose i noktiju
- Rana menopauza itd
Kako bi se dodatno eliminirati deficit esencijalnih hranjivih tvari, to traje dugo vremena.
Low-kalorijske dijeta opasni / istockphoto.com
Naglog mršavljenja preko kalorija ograničen prehrani može dovesti ne samo do gore navedene problemi, ali i hormonske poremećaje, do smanjiti razinu hormona, posebice, estrogena. Posljedica takvih kvarova su menstruacija poremećaja, pa čak i neplodnost.
Niske kalorijske dijeta - deficit najvažnijih elemenata koji su neophodni za naše tijelo da funkcionira ispravno.
Niske kalorijske dijeta - manjak najvažniji elementi koji su bitni za naše tijelo da funkcionira ispravno i ugljikohidrata smanjenje, amino kiselina i zdrave masti dovesti do smanjene funkcije jajnika i nadbubrežne žlijezde, što dovodi do iscrpljenja unutrašnjih organa, te prerano starenje.
Važno je razumjeti da dodatni bačena kg, kada se vratite na normalnu prehranu, čim se vrati.
Također treba imati na umu da svaka dijeta treba izaći ispravno i postupno, bez bičevanje se odjednom na svoje omiljene poslastice, inače svakako možete dobiti problema s gastrointestinalnog trakta.
Ako se odlučite za izgubiti težinu, to je najbolje konzultirati stručnjaka, koji je, sa svim svojim posebno propisati ispravno uravnotežen jelovnik koji će ne samo pomoći da izgubite težinu, ali i poboljšati Vaše zdravlje.
Također ćete biti zainteresirani da znaju da je kao glavni lik u poretku samo tjedan dana u ljeto
