Znanstvenici su napravili zapanjujući otkriće - slanina je puno bolje nego oglašenog maslinovog ulja. Je li to istina?
Bacon - to je čista masnoća
Da, to je istina. Međutim, prirodno, ne-GMO, koji se pretvara u energiju, a ne centimetara u struku.
Salo - krutina kolesterola
To nije istina. U kolesterola u prehrani meso je puno više od masnoće. Na primjer, goveđi jetra sadrži do 400 mg, a masti - ne više od 100 mg. Ali ne mogu živjeti bez kolesterola - zahvaljujući njemu, krvne stanice se formiraju.
Zašto je važno imati masti: nutricionisti preporučuju / iStockPhoto.com
Od masti prekomjerne težine
Ne. Iako kalorija masnoće je dovoljno visoka - 770 kcal na 100 grama, ali većina vas ne jedu. No, osjećaj sitosti dulje vrijeme ćete imati.
Slaninu i kruh su nespojivi
To nije istina. Najukusnijih snack - kriška crnog kruha i kriška slanine. A ako još i češnjak, to je prevencija mnogih bolesti.
Zašto je važno imati masti: nutricionisti preporučuju / iStockPhoto.com
U masti se ne mogu kuhati
To nije istina. Znanstvenici tvrde da je pružanje masti nikada se formiraju tvari koje uzrokuju rak. Ali kada zagrijava biljno ulje - to se događa.
Vi ćete pronaći zanimljive 5 znak da je dijete spremno za prvi mame
