Veljača 9 zubara sav svijet slavi svoj profesionalni odmor - Međunarodni dan stomatologa. Koji savjet stomatolozi trebaju zapamtiti kako bi svoje zube zdrave i lijepe.
Za spremanje holivudski osmijeh s bijelim zubima, trebate higijena. No, samo nekoliko znaju kako pravilno briga za zube. U nastavku su navedeni pravilima će vam pomoći zadržati svoje zube lijepa i spremiti svoje financije na liječenje.
Četkanje zubi trebaju biti barem dva puta dnevno. Četkanje zubi ujutro i navečer - obveznog postupka, ako želite što je moguće manje se zadovoljili s stomatologa. Dnevni dentalne higijene smanjuje potrebu za liječenje karijesa za 80%. Najmanje 2 minute, trebali četkati zube. Budite sigurni da obratite pozornost na jeziku i unutarnje strane obraza, koji je također kao da se nasele bakterije kariogenih.
4 puta godišnje morate promijeniti svoju četkicu za zubeTo je, svaka tri mjeseca. Također se preporučuje da ga promijeniti nakon svakog virusne infekcije.
Koristite zubni konac. Ona pomaže u uklanjanju ostataka hrane između zuba. Koristeći samo kist, osoba briše iz plaka 60% površine zuba, a ostatak može očistiti zubni konac.
Zaboravite kuće izbjeljivanje zubi. Na primjer, ispiranje s octom, koji se preporučuje na internetu za kućne izbjeljivanje utječe na zubnu caklinu.
Potrošnja granica ugljikohidrata. Eskimi ne znaju što je zubni karijes, jer oni ne jedu slatkiše. To ugljikohidrata najviše „kao” bakterija koje uzrokuju bolesti zuba. Jedite manje šećera, muffins i slastice. Soda se može piti samo na slamku. Osim velike količine šećera, koji je „plivati” bakterija na zubima, u sode - niske kiselosti. To omekšava caklinu i to je lakše oštećenja.
Nemojte jesti previše vruće ili hladno hranu - to je štetno za caklinu. Drugi štetni kada je oštar pad temperature. Razlika u temperaturi izaziva formiranje mikroskopskih pukotina u caklinu.
Četka zube nakon jela.Ako ne možete četkati zube nakon obroka, a zatim koristiti zubni konac ili žvakanje bez šećera guma.
Odustati od pušenja.Osim toga, zubi požute nakon nikotina, pušenje narušava zdravlje zubnog mesa, a može čak izazvati rast tumora.
Pronađite svog stomatologa i redovno posjećuju ga.Samo liječnik može odrediti karijesa u ranoj fazi, profesionalno očistiti zube i pokupiti pastu za zube, to je pogodan za zube.
Također ćete biti zainteresirani da znaju 7 zlatnih pravila zdravlja i dugovječnosti Nikolaj Amosova.
Foto izvorni tekst: istockphoto.com
