Izgubiti težinu bez dijeta ograničenja i sportski san svakoga tko jede dodatnih kilograma i to je stvarno!
Afrički znanstvenici kažu da su pronašli alat koji smanjuje apetit i potiče mršavljenje. Što je to znači i kako to radi?
Kako smršati bez dijete i sport / istockphoto.com
Znanstvenici u području eksperimentalnog Nutrition provedeno istraživanje i zaključio da je pomoć za izgubiti težinu je najčešći guma. Dijetetičar Keri Gans tvrdi da žvakaće gume mogu biti pravi lijek za one koji žele izgubiti na težini, ali da se to dogodi, morate slijediti neka pravila. Morate staviti gume nakon obroka, umjesto slatkiša i visoke kalorijske desert. Samo nekoliko minuta i želja da jede nešto ukusno i slatko nestati. Zašto to radi?
Guma za žvakanje može smanjiti apetit i da „trik” svoje tijelo. Tijekom žvakanje dodijeljeno želučanog soka potiče receptore koji su odgovorni za glad i sitost.
Američki nutricionist dijele ovaj jednostavan život sjeckanje, ali je upozorio da je potreba za žvakati gumu redovito, nakon svakog obroka i ne više od 5 minuta. Osim toga, odabir preživa, pogled na strukturu, ona nužno mora biti bez šećera, inače ne samo da ćete izgubiti težinu, ali i uništiti zube.
Također ćete biti zainteresirani da znaju da je kako brzo smršaviti uz pomoć krvnih grupa vježbi
