Vrijeme - nezamjenjiva stvar, toliko njegovao san naći sat 25. u dan, zbog kronične nedostatak vremena iza njih još uvijek postoji puno neostvarenih planova, kao i propustili važan život trenutaka. No, postoji još jedna kategorija ljudi koji se lako može upravljati svojim vremenom, a ne troši na sitnice.
Razumjela si rasporediti svoje vrijeme u dnevnom prostoru, moguće je izračunavanjem prisutnosti i količine vašeg života hronofagov - čimbenici koji vode do gubitka vremena. Dakle, ovdje je popis koji mogu pomoći da biste dobili osloboditi od mnogih vrijeme wasters - pogled im u lice!
TV i interneta. Zamislite na trenutak da ste proveli dva mjeseca gleda na zaslonu telefona, računala i TV-om. Predstavljena? Nije vrlo obećavajući i nudnovato, zar ne? Ali ako vas „Zadržite pokazivač” u mrežamai na kauču, gledate televiziju, samo par od tri sata dnevno, za godinu dana i samo uštedjeti mesyatsok još od svog dragocjenog vremena.
Što učiniti?Za besciljno lutaju satima ne preko mreže, krećući se iz jedne veze u drugu, a ne prebacivanje TV je beskrajno udaljeni, postaviti svoj vlastiti timer-stop ovim akcijama
- Ne započeti jutro s Interneta, bolje uživati u jutarnje trčanje ili neku drugu korisnu vježbu, što je samo većina nemaju vremena
- Gledajući na zaslonu bilo kojeg gadgeta, uvijek zapitajte se: „Zašto mi radiš to, i što je moja svrha?”
Telefon. U današnjem svijetu, bez sredstava komunikacije je izuzetno teško liječiti, a ponekad čak i nemoguće. Međutim, to je ova mala (a ponekad i ne) pravokutnog naprava krade većinu vremena, posebno među mladim majkama. Naravno, u razgovoru s prijateljima i obitelji je potrebno, kao i za rješavanje nekih hitnih pitanja, ali ponekad se ti postupci mogu znatno minimiziran.
Što bih trebao učiniti?. Dodjeljuje na određeno vrijeme za razgovor sa svojom obitelji, na primjer, hodanje s djetetom u parku kad spava. Ili odraslog djeteta, kad ponese igrati s drugom djecom. Ni u kojem slučaju ne zamijeniti osobni kontakt s djetetom na telefonski poziv.
Slažem se i sa svojim najbližima, u ono vrijeme bolje je poziv. Inače, vi ćete biti sigurni da će netko nazvati u vrijeme kad je mrvica će zaspati, a možda ste s njim. Ili planirate raditi kućanske poslove za vrijeme popodnevnog odmora nemirna, a telefonski poziv tih planova upravo slomljena.
Perfekcionizam. Postoje mnoge majke-perfektsionistok pokušava učiniti sve savršeno i „pod ticker”. Međutim, to može potrajati puno vremena na to. I, na primjer, svaki dan savršeno očisti do sjaja stan, ne može zamijeniti mrvice one dragocjene trenutke dijaloga koji bi joj daju majku.
Što učiniti? U trenucima kada se odlučite da mora učiniti nešto savršeno, samo to dobro, nakon što je proveo mnogo kraće vrijeme Ako ste to učinili, snagu svog karaktera, dobiva teško, koristite poznatu rečenicu: „Perfect - neprijatelj dobrog”
Nemogućnost prioritete. Pokušaji da se raditi nekoliko stvari odjednom, zbog straha da inače nemaju vremena, dovodi do suprotnog rezultata - ne jedna stvar stvarno, stvarno neće biti dovedeni do kraja.
Što učiniti? Potrebno je pokušati kombinirati stvari koje zapravo može biti učinjeno paralelno. Na primjer, kuhati večeru i razgovarati na telefon sa svojom majkom. Pokušajte planirati svoj dan unaprijed, uzimajući u obzir prioriteti moraju važnije stvari.
Nedostatak samodiscipline. Mi smo sve ljudske i svi imamo osjećaj lijenosti. Međutim, odgađanje važnih pitanja u dalekom okvir ništa dobro ne kao lijeni, na kraju, počinje očitati mjerilo previše, zašto dolazi osjećaj nezadovoljstva životom.
Što učiniti? Pokušajte ga za sebe kako bi se utvrdilo uzrok vašeg lijenosti. Možda je banalno umor, a vi samo trebate opustiti i pobjeći od svakodnevnih poslova.
- Napišite si listu i ide sve van, počnite ih postupno provoditi, počevši od najjednostavnije.
- Pokušajte koristiti timer za obavljanje određenog zadatka.
- Maziti i Nagradite se za svaki izvršeni posao.
- Pročitaj motivacijski književnost - puno pomaže.
Također budite sigurni da pitati o da su takvi planovi „semidelki” i kako oni mogu pomoći da pratiti sve
