Solarni marelice svi vole - i nutricionisti i liječnici! Uostalom, oni prikupljaju nevjerojatnu korist za organizam. Zbog visokog sadržaja kalija, marelice sustava podrške srčanog rada za zaštitu to bolesti jačanjem krvnih žila. Fosfor, magnezij aktiviraj procesa mozga, poboljšanje memorije. Osim toga, marelice su korisne za vid. Da bi bili sigurni da je vaše dijete manje vjerojatno da će ići na oftalmologa, dovoljno je jesti voće svaki dan 3-4.
Usput, redovita konzumacija marelica - je pouzdan i prevenciju onkoloških problema. No, sa svim bogatim skupom korisnih značajki, morate biti svjesni opasnosti koje vrebaju u tim plodovima.
Pogrešan izbor marelice smanjuje koristi u trenutku.Da, kupovina voća s tankom kožom, prosušen iznutra, ne bi vitamini naplatiti sanjao. Budući da voće poremećen najvjerojatnije zelena, i oni su sazrijelo na cesti. Marelica dovesti tijelo u korist, to je bolje odabrati veliki, ne prezrelih plodova sa sočnom mesu.
Marelice ne mogu jesti za dijabetičare Zbog visokog sadržaja šećera i glukoze.
Ovo voće može izazvati pogoršanje za one koji imaju problema s gastrointestinalnog trakta.Stoga nutricionisti preporučuju jesti samo zrelih marelica i velika (oni su slađe) i nekoliko plodova dnevno.
proljevtakođer može izazvati marelica, ako nakon jesti voće, i piti vodu. Dakle, nemojte piti najmanje pola sata.
Razvoj truljenjatakođer je moguće nakon upotrebe marelice u hrani. Stoga marelice bolje ne jesti odmah nakon glavnih obroka. Poželjno je da imamo jedan sat nakon jela.
Ako bradikardija Liječnici obično preporučuju odreći korištenje marelice u bilo kojem obliku.
Ako ste „sjedi” na dijeti, to je najbolje jesti manje marelice.Veliki broj konzumiranja tih plodova u hrani može uzrokovati pretilost.
Osim toga, preporučujemo da naučite kako jesti jagode, trešnje / višnje, dud i loboda.
