Lucid san: kako naučiti upravljati svoju budućnost

Psiholozi to zovu stanje srednju stvarnost u kojoj je čovjek u stanju kontrolirati mentalno stanje i emocije. Uz pomoć svjesnog sna može kontrolirati svoje postupke i programu svoje želje. A lucidni san utječe ne samo na psiho-emocionalnog stanja osobe, ali i na fizičko. Lucidnom snu pozitivne naboje, energiju i optimizam, daje snagu i samopouzdanje, osoba ne može sjetiti, ali da se osjećaju njegove posljedice. Kako ući u lucidnom snu i programirati sebe?

meditacija

Meditacija - je snažan praksa koja će vam omogućiti da brzo ući u lucidnom snu. U tu svrhu, pogodan večernje meditacije, zatvorite oči prije odlaska u krevet i koncentrirati se na ono što žele postići na svoje ciljeve i želje, zamisli kako se provode, a da to radite za. Pazi za disanje, to bi trebalo biti glatko i tiho. U stvari, meditacija nije velika stvar, ako ste naučili kako to učiniti pravilno i redovito, možete jednostavno otići u lucidnom snu.

određene instalacije

To je vrlo jednostavan način da se u lucidnom snu. Tijekom dana, radi uobičajene poslove, samo zamislite sebe ono što želite sanjati, razmišljati o tome. Tako ćete programirati mozak i vidjeti lucidan san u snu.

letargija

Letargija je također jedan od načina da se u lucidnom snu, ali samo na spavanje treba najmanje 10-12 sati. Nažalost, ne može svatko pohvaliti takvim količinu vremena provedenog u snu, ali ako i dalje upravljati sna toliko, to je vrlo vjerojatno.

Sjećanje na snove

Sjeti se svoje snove - vrlo korisna vježba, to ne samo da će vam pomoći da analizirati ono što san i izvući korisne informacije, upute i znakove u svemiru, ali i ući u informirani sanjati. Vježbanje u ovom slučaju, od vas će biti u mogućnosti da zapamtite da ne samo posljednju san, ali svi prijašnji. Put uz plahte i olovku da odmah nakon buđenja san rekord, prije nego što zaboravi.

Također ćete biti zainteresirani da znaju, koje strane muža, žena bi trebala spavati na obiteljski život bio je dug i sretan