Jeste li znali da je ljeto moguće pripremiti tijelo za zimu? Kako to učiniti? Korištenje prirodnog kaljenje. Kako ublažiti dijete u toploj sezoni - pročitajte članak.
Kako ublažiti dijete u ljeto / istockphoto.com
kaljenje sunce
Postoji mit da je sunce stimulira imunološki sustav. Ali to nije istina. Ona potiskuje sunce. Dakle, mora djeca su bolesna. Stimulira imunološki sustav Vitamin D, koji stvara našu kožu izložena ultraljubičastom svjetlu. stoga sunce-dijete Trebao bih hodati u svakom slučaju - prije ručka i poslije 17:00.temperiranje voda
Voda - je najučinkovitiji način za poboljšanje imuniteta djeteta. Ne morate ići na more, kupaći kostim u rijeci, jezeru, čak i na napuhavanje bazen. Bit kaljenje do pada temperature. Dijete ulazi u vodu s hladnom topli zrak, ili obrnuto. Tijelo uči da se prilagodi promjenama temperature i postaje zdravije.
kaljenja zrak
Zrak je savršeno gasi dijete. Dakle, u toplijim mjesecima, beba bi trebala biti što češće na ulici. Lagani povjetarac, temperaturne promjene - sve to pomaže u jačanju imunološkog sustava.
Kako ublažiti dijete u ljeto / istockphoto.com
Kako ublažiti dijete?
Učinite to redovito. Ako danas i sutra kupati pod istim vremenskim uvjetima - ne učinak postupka je minimalan ili uopće ne.Od malih do velikih. Kaljenje treba biti postupan. Prvih 10 minuta, zatim 15 i tako povećati vrijeme do maksimalne moguće.
Stavite postupci Ako se dijete osjeća loše, on otežava svoju bolest ili zlovolja.
Voditi primjerom. U idealnom slučaju, ako ćete i vi plivati i hodati s djetetom.
Nemojte silom. Ako je dijete boji vode, ili ne želi hodati na svježem zraku, ne morate na silu. Sila bez nasilja - glavni pravilo.
Također ćete biti zainteresirani da znaju, što učiniti ako dijete pokolebati u prometu.
