Ako ste dugo vremena rade na daljinu ili samo često osjećaju usamljeno, početi vraćanje sustava socijalne interakcije.
ljudi koji rad uklonjen često se žale usamljenost. Znanstvenici kažu da je vrlo usko povezana s vagus živca - glavna komponenta autonomnog živčanog sustava. On prolazi kroz želudac, srce, lica, a dolazi do mozga.
Vagus nerve je podijeljen u dvije grane, koja ima drugačiju funkciju. I dok mi ne zapošljavaju jednu od grana, imamo problem - mi se nalazimo u začaranom krugu samoće.
Kako daljinski rad utječe na naš mozak / iStockPhoto.com
Umjesto sastanak s prijateljima, mi izolirati sebe. Kronični osjećaj nas izolacije dovodi do depresija.
Ako radite na daljinu i često se osjećaju usamljeno, trebate učiniti sljedeće:
Kako daljinski rad utječe na naš mozak / iStockPhoto.com
- Postupno povećati svoj krug kontakata - učlanite u teretanu, potražite radionice ili samo ići s prijateljem na kavu.
- Učinite svoj redovitu komunikaciju. Ako radite u dijeljeni, komunicirati sa svojim susjedima za vrijeme pauze, ići na tečajeve i općenito - upoznati nove ljude!
- Ne komuniciraju u kratkim rečenicama, i tražiti načine kako bi proširili svoju komunikaciju. Nema dovoljno fraze koje će se širiti prodavatelj, napraviti nove zanimljive razgovore o zanimljivim temama.
Jedini način na koji će pronaći nove prijatelje i pumpa svoj vagus nerve.
Vi ćete pronaći zanimljive 5 načina da zaradite rad zabavu
