Oni koji su bili u Francuskoj, uvijek iznenađeni da primijetiti kako Francuzi žene upravljati bez pridržavaju bilo koji način ishrane, svaki dan, zamotati u svježe kroasane i peciva, uživati u večeru s vinom i sirom, i dalje ostati tako tanak?
Ovi luksuzni žene znaju tajnu pravilnu prehranu, kako uživati u hrani bez neugodnih posljedica za lik. Samo dajte francuskog vrijednost nije ono što jest, već kako to učiniti. Njihov glavni princip - da miris, uživati, uživati u procesu hrane. Želite li imati sve i to ne može biti bolji, obratite pozornost na pravila francuskih žena.
Sve ono što želite, ali malo po malo
Doista, u Francuskoj kao različite i jesti sve - i svježa peciva i kroasane s čokoladom ili karamelom, i bilo desert, i baguette sa sirom i puno drugih ne manje ukusan i kalorija. Ali! Jedite male porcije, malo, kao da provocira hrane receptore osjetiti i uživati u okusu jela. Kao ptica - otschipnuli komad kroasan, jesti žlica deserta, komadić čokolade.
Ne gristi. Rijetko vidjeti Francuskinja da se nešto jesti ili piti u pokretu. Glavni obroci - doručak, ručak i večera - svet uzrok za bilo Francuza, oni ne propustiti. I ovdje je nešto za jesti između obroka - ne prihvaćali ni djecu ni odrasle. U uredu, nećete vidjeti na stolu tanjur s kolačićima, orasima i hodati s djetetom majki ne uzeti sendviče i sok u slučaju da je beba gladna. U školama, zabranio prodaju čips i čips, slatke gazirana pića i brze hrane.
Reci više nego što ima
Svaki obrok je uzdignut na kult ljepote i užitka. Ovdje jesti bez gužve i buke, u ugodnom razgovoru s razgovora u dobrom društvu prijatelja, rodbine ili suradnicima. Razgovor s punim ustima, neugodno, ne puno jesti i ne piti. Dakle, jesti polako, uživajući u hrani i vinu, i govori bez prestanka, dok. Vladavina „kad jedem, ja sam gluhonijem” - nerazumljivo i strano francuske žene, sve se događa upravo suprotno.
Ostavite hranu u jelima. Mi smo učili od djetinjstva - pojesti svaki zadnji mrvica, nije ostalo ništa na tanjuru. Evo opet, sve na putu oko. Djeca uče od najranije dobi - ne jesti, ako ne želite - ili bolje rečeno, jesti koliko želite, nema više. Dakle, Francuzi ne bezumno punjene želuca, ih istezanje i ne prejesti. Francuskinja lako naručiti kafić u desert sa sladoledom daleko iza 6 popodne, jesti jednu ili dvije žlice, a ostalo - za uživanje u njoj je dovoljno.
Nema telefoni i televizori
Tijekom obroka vrijeme „visi” na televiziji telefona ili gledati za francuske žene mauvais toni. Ovo pravilo omogućuje da kontrolirati ono što se jede, da ne prejesti, slušati svoje osjećaje tijekom obroka vremena i na vrijeme da se zaustavi kad je glad smiriti, a ne samo bezglavo natalkivat tijelo sve što je u ploča.
zadovoljstvo PDV iz prehrane i druženje!
I biti sigurni da pitati o kako doći u formu bez iscrpljivanja dijeta
