21. svibnja 2020. 21:30 sati
6 načina da se smirite od dr. Komarovskog
istockphoto.com
Stalni nemir izaziva živčani sustav, ublažava abnormalni volumen i izaziva depresiju.
Doktor Komarovsky objavom Instagram objave na društvenim mrežama, koji će ispričati o šest elementarnih, čak i praktičnih načina da se riješite anksioznosti u samo nekoliko dana.
6 načina da prebolite anksioznost
- Nemojte se pojavljivati na društvenim mrežama,
- Kontrolirajte san (najmanje 8 godina dnevno),
- Pokušajte raditi dihalnu gimnastiku,
- Dajte jedan sat svojim mislima i zalihama,
- Prijeđite na zdravu prehranu,
- Uradi sam!
Anksioznost može postati problem mentalnog zdravlja, ali također može stati na put fizičkom zdravlju.
6 načina da se smirite od dr. Komarovskog
Nagađanje
- koji je koronavirus povezan s divljom upalom pluća: važno je znati.
- kako prepoznati upaljenu nogu kroz koronavirus?
- TOP-5 činjenica koje otkrivaju pravu bit treninga.
