Liječnik s 24 godine iskustva navodi strašne razloge zašto ga se jednostavno treba riješiti
Od svih loših navika svojstvenih čovjeku, pušenje čini najveću štetu.
Uglavnom, ovo odgođeno samoubojstvo, ovdje sam apsolutno kategoričan.
Prva preporuka koju pacijenti dobivaju od mene je da što prije prestanu pušiti. Sama ova akcija riješit će značajan dio zdravstvenog problema.
Ali razumijem koliko je to teško.
Nije uzalud nekoliko mojih poznanika, prilično uspješnih ljudi, razmišlja o trenutku prestanka pušenja - jedna od najznačajnijih stvari koje su učinili u svojim životima. I to unatoč činjenici da su otvorili ogromne tvrtke, postigli uspjeh u karijeri, sportu i osobnom životu.
Prestanak pušenja važna je prekretnica, početak novog zdravog života.
I, iskreno, oduzeo bih diplome onim liječnicima koji na temelju imaginarne filantropije pušačima s iskustvom govore “ako pušite toliko godina, pušite više”. Takva preporuka zvuči posebno strašno za osobu nakon složene operacije, osobito onkološke. I stalno nailazim na ovo.
Pet vrsta raka uzrokovanih pušenjem
Prema web stranici American Cancer Society, sljedeći su karcinomi najčešće povezani s pušenjem:
80% - rak pluća,
77% - rak larinksa,
50% - karcinom jednjaka, usne šupljine i mokraćnog mjehura,
24% - rak jetre,
10% - rak debelog crijeva.
Dodajte ovome praktično obvezni kronični bronhitis koji prati pušače i kardiovaskularne bolesti najvažniji uzrok moderne smrtnosti.
A na toj pozadini života i smrti, nevoljkost da se prestane pušiti zbog straha od debljanja izgleda smiješno. Dragi naši, kada riješite problem s pušenjem, sve ostalo će biti puno lakše. Pušenje je kamen koji nas vuče na dno.
Možda će vas na prestanak pušenja potaknuti činjenica da ne postoji sigurna razina duhanskog dima. Pušiš - i dišu svi oko tebe, tvoja obitelj i prijatelji, djeca. A kod dojenčadi, na primjer, može uzrokovati iznenadnu smrt.
Najvažnije pitanje je kako prestati pušiti?
Mnogima pomažu tablete zbog kojih cigarete imaju odvratan okus – možete ih pitati u svakoj ljekarni. Također možete koristiti nikotinske flastere.
U svakom slučaju, razmislite o tome što više želite: živjeti ili pušiti?
U komentarima se jako veselim vašim pričama o tome kako ste prestali pušiti.
Uvijek je jako motivirajuće.
Vaša doktorica Pavlova
Za više korisnih članaka o zdravlju - pretplatite se na moj Zen kanal
