Znanstvenici su pronašli vezu između fizičke snage i psihičkog stanja
Utječe li fizička snaga na vjerojatnost i težinu depresije?
Ovo pitanje znanstvenici sa Sveučilišta Washington. Ova studija je potaknuta činjenicom da Ženama se dijagnosticira depresija otprilike dva puta češće nego muškarcima. To je poznata činjenica, ali nije dobro shvaćena.
Ako otprilike usporedimo muškarce i žene, onda su muškarci u prosjeku 7-8 posto viši i 15 posto teži. Ali ako pogledate sastav tijela, onda je razlika puno veća. U prosjeku, muškarci imaju 61% više mišićne mase, a u gornjem dijelu ruku (biceps) ima 78 posto više mišića. To rezultira 90% povećanjem snage ruku u usporedbi sa ženama.
Istraživači su koristili podatke od 8.576 sudionika za mjerenje razine depresije (uključujući suicidalne misli) i snage stiska, uzimajući najveći od tri pokušaja za svaku ruku.
I pronašli su vezu između snage ruku i suicidalnih sklonosti, niskog interesa za život i lošeg raspoloženja: što je osoba jača, to su ta stanja rjeđa i slabija.
No, na primjer, čini se da snaga gotovo nema utjecaja na apetit.
Koji je razlog
Često se depresija javlja nakon sukoba, kao odgovor na nasilje. I tjelesno jakoj osobi ovdje je lakše odoljeti, ali slabi se sami ne mogu nositi.
Postoji i endokrinološko objašnjenje: što više mišićne mase, to brže troši hormon stresa kortizol.
Općenito, zaključak je jednostavan: bolje je biti zdrav i jak nego slab i bolestan. A bavljenje sportom rješava mnogo više problema nego što se čini.
Vaša doktorica Pavlova
Za više korisnih članaka o zdravlju - pretplatite se na moj Zen kanal
