Mnoge uobičajene hrane u našoj prehrani imaju ne samo prednosti, ali također nose iskren štetu.
S razvojem prehrambene industrije je koncept došao u uporabu kao ostatak hrane. To su proizvodi koji su podvrgnuti značajnim preradu hrane. Oni gotovo da i nema vitamina i minerala, ali je puna šećera, nezdrave masti, a kao rezultat praznih kalorija. 
Za otpad hrane su:
- Instant jela (juhe, pire krumpir, ovdje se odnosi i na instant rezanci);
- brze hrane (hamburgeri, shaurma, peciva, pizze);
- kobasice, hrenovke, kobasice, Nuggets;
- bijeli kruh;
- žitarice za doručak, muesli,
- smrznuta hrana;
- bombona barovi, slastičarnica i većina slastica.
Što je šteta uzrokovana za ove proizvode?
višak težine
Najočitiji i brzo dolazi nuspojava otpada hrane. Kako ugasiti glad kao hrana - da treba jesti puno - 300-400 je Ako jedete salatu koja težine - to će se osjećati puno sitost, ali ne bi puno kalorija. Ako jedete istu količinu pečenih krila, krumpir, pizza, torta - dobit ćete deset puta više kalorija, masti i ugljikohidrata koji se brzo odložio sa strane.konstantan umor
Hrana krhotine uzrokuje da tijelo radi stalno. Prvo, to je teško probavljiva, može lako uzrokovati probavne smetnje - zatvor, proljev, nadutost, nadutost, podrigivanje, itd Drugo, zbog ogromne količine ugljikohidrata značajno povećane razine glukoze u krvi, tijelo je prisiljeno proizvoditi puno inzulina da se nosi sa šećerom, to nije do drugih Poslova.Kao rezultat toga, vi svibanj osjećati konstantan umor, umor, pospanost. Hrana krhotine ne dodaje energiju i živost, unatoč količini kalorija, ali samo čini svoje tijelo trošiti energiju da se bore za zdravlje.
Problemi s kožom
Općenito, koža upala - pimples, blackheads - nastaju zbog nedostatka hormona i njegu kože. No, nepravilna prehrana s viškom masti i ugljikohidrata čini situaciju još gore, izazvati novu upalu. Ako imate problema kože, poboljšati potrebu situacija sveobuhvatnog pristupa: Konzalting kozmetolog, dermatolog i oslobođenje svoje prehrane jedući smeće.Čak i ako ne pate od akni, loša prehrana može dovesti do oslobađanja viška masnoće u koži, neujednačena ten, crvenilo, začepljuju pore i ostalih upala.
Bolesti bubrega, jetre, mokraćnog mjehura, želuca, crijeva
Hrana koja se odnosi na hranu otpada, puno soli i šećera - oni bi ti proizvodi više ukusan i potaknuti vas da ih ponovno kupiti. Ali konstantan korištenje viška soli i šećera dovodi do brojnih opasnih bolesti iz mjehura kamenje za srčani udar, gastritis raka crijeva.Vi ćete biti zainteresirani da znaju, što će se dogoditi na tijelo i mozak, ako samo dva tjedna odustati šećer.
