Više volim ljeto, ali zbog novogodišnjih praznika jako volim i zimu. Čarolija, praznično raspoloženje, snijeg i led! Da, s dolaskom zime značajno se povećava vjerojatnost dolaska u hitnu. Stoga morate znati hodati po ledu, kako ostati i ne pasti, što obući i kako ispravno pasti.
Posebno bi ove savjete trebala koristiti djeca i starije osobe.
Što obući na ledu?
Zimska odjeća ne bi trebala biti teška, puno je lakše manevrirati u laganoj donjoj jakni na skliskoj cesti. Visok ovratnik može ometati normalno kretanje.
Ispod gornje odjeće ne smijete nositi nešto usko i neudobno, pa ćete se, ako padnete, bolje grupirati.
Nošenje teških torbi na ledu također se ne isplati. Ako je to neizbježno, odaberite torbu ili ruksak.
Što obući na ledu?
Bez potpetica viših od 4 centimetra. Ali ne mora biti ni ravna. Cipele s traktorskim potplatom savršene su, a uz pomoć štitnika s kojima su dodane bit će puno lakše kočiti. Zdepasti potplat pomaže u jačanju njegove pozicije na skliskom dijelu ceste.
Dodatak za cipele
Dobra opcija je dati cipele postolaru kako bi stručnjak zalijepio potplat cipela gumiranim materijalom. Plitki urez na potplatu olakšat će kretanje.
Možete zalijepiti komadiće brusnog papira na potplat, to će učiniti potplat manje skliskim. Samo će ga trebati češće mijenjati.
Zanimljiva opcija je obući najlonsku obuću ili pamučne čarape. Metoda je najjednostavnija i stvarno pomaže. Iako će estetika patiti, zdravlje je puno skuplje!
Na cijelu površinu potplata možete zalijepiti flaster. To je također dobra opcija, ali će se morati ažurirati otprilike svaka dva dana.
Auto vijci uvrnuti u prst i petu potplata također odlično rade. To će vaše cipele učiniti stabilnijima na ledu.
Skuplja opcija su cipele za led. To su gumeni jastučići koji imaju metalne umetke. Brzo obucite, zaštitite od klizanja cipela i, sukladno tome, od pada.
Kako pravilno hodati da ne padnete?
Možete nekoliko puta smanjiti vjerojatnost pada ako imate podršku. Na primjer, kišobran s gumicom na kraju, štap, skijaške motke.
Izađite iz kuće dobro unaprijed kako ne biste žurili. Zbog žurbe i povećane brzine može biti vrlo bolno sletjeti.
Ne morate razgovarati telefonom dok hodate. Ako je poziv vrlo važan, zaustavite se i razgovarajte s osobom.
Nema potrebe stavljati ruke u džepove. Ako vam je hladno, tu su rukavice. Ruke će vam biti u ravnoteži ako ste na ledu.
Po ledu trebate hodati polako, savijajući se malo naprijed i savijajući koljena.
Koraci bi trebali biti mali, poput kretanja pingvina. Ne biste trebali visoko podizati noge. Morate ustati na punu nogu kako biste mogli kliziti tamo gdje nema druge mogućnosti kretanja.
Nemojte hodati stepenicama bez rukohvata. Ako je to neizbježno, stavite na svaku stepenicu na obje noge.
Budite oprezni pri prelasku kolnika. Čak i ako hodate pješakom, ne trebate prelaziti cestu, pažljivo pogledajte oko sebe. Led može spriječiti vozača u brzom kočenju.
Koji je pravi način pada?
Ako se pad ne može izbjeći, pridržavajte se sljedećih pravila. Pokušajte sjesti čim shvatite da padate, pa će pad ublažiti.
Naučite se grupirati i svakako sakrijte glavu. Najbolje je pasti na bok, a pritom stisnuti ruke što je više moguće kako se ne bi slomile.
Pazite na trtičnu kost, stražnji dio glave, udove. Prilikom pada, ispružite ruke, stisnite ih u šaku.
Kada ćete nakon pada ustati, prvo otpuzite od mjesta na kojem ste pali, inače možete ponovno stati na led i ponovno pasti.
Savjeti su jednostavni, ali učinkoviti. Nadam se da će vam pomoći! Čuvajte sebe i svoje najmilije!
Originalni članak je objavljen ovdje: https://kabluk.me/poleznoe/kak-pravilno-hodit-vo-vremya-gololeda-kak-padat-i-chto-obut-chtoby-ne-poskolznutsya.html
