Mnogi roditelji se boje da se dijete neće smrznuti tijekom šetnje. Ali pregrijavanje bebe jednako je opasno kao i prehlađenje. Kako pravilno odjenuti dijete za šetnju zimi?
Zima ustrajno podsjeća na sebe. U mnogim dijelovima zemlje nedavno je pao prvi snijeg, a roditelji su užurbano počeli da svojoj djeci kupuju tople kombinezone i čizme. Klinci će u ovoj municiji morati hodati sljedeća 3-4 mjeseca, a često čak i unatoč činjenici da će na ulici biti "plus". Mnoge majke i očevi strahuju od “smrzavanja” djeteta, jer hipotermija snižava imunološki sustav i, dobrodošli, prehlada. Zapravo, djeca koja su previše toplo odjevena imaju veći rizik od bolesti. Kako pravilno i adekvatno odjenuti svoju bebu u hladnoj sezoni? O tome je na svojoj web stranici ispričao pedijatar Jevgenij Komarovski.
Zašto je važno pravilno obući svoje dijete?
Za zimsku šetnju ne trebate previše uvijati dijete / istockphoto.com
U toku mnogih roditelja postoji "zlatno pravilo": odijevati dijete kao sebe, plus jedan dodatni sloj odjeće. Nažalost, ovo pravilo često ne vrijedi za djecu. Uostalom, "jedan dodatni sloj" obično znači toplu vunenu jaknu. Kao rezultat toga, kroz mraz trči ružičasto i vruće dijete koje (pažnja!) može brže i lakše podhladiti nego lagano odjeveno dijete.
Glavni organ ljudske termoregulacije je koža, objašnjava Evgeny Komarovsky. U dodiru s hladnoćom, žile se sužavaju, zbog čega se toplina pohranjuje unutar tijela. Ako je osobi vruće, krvne žile se šire, oslobađajući toplinu vani. Kada vrućina nema kamo otići (npr. mnogi slojevi odjeće to sprječavaju), ona se kondenzira u obliku vlage, a osoba se znoji. U ovom trenutku dovoljan je lagani povjetarac da se mokra odjeća “ohladi”, a tijelo se trenutno prehlađeno.
U djece termoregulacijski mehanizam djeluje lošije nego u odraslih. Zbog toga se bebe mnogo brže pregrijavaju i "ohlade". Zato je vrlo važno da dijete tijekom šetnje ne samo da nije hladno, nego ni vruće.
Kako obući svoju bebu zimi
Grudnichkov za šetnju trebao bi biti odjeven toplije od sebe / istockphoto.com
Beba u šetnju stvarno se trebate obući malo toplije od sebe. Uostalom, morate se aktivno kretati, gurajući teška kolica naprijed, dok će on ležati ili sjediti gotovo nepomično. Međutim, zapamtite da je "malo toplije" jedan dodatni sloj odjeće, a ne trideset i jedan. I trebate odabrati pravu odjeću.
Prvi sloj odjeće koji dolazi u dodir s djetetovim tijelom trebao bi biti isključivo od prirodnih tkanina (pamuk ili lan). Sintetika ne grije i ne odaje toplinu tijela pa će se u njima dijete brzo znojiti, a kada mokra koža dođe u dodir sa sintetičkom tkaninom, beba može imati alergijsku reakciju. Iz istog razloga (zbog alergija) bolje je odabrati neobojene tkanine za donje rublje za djecu.
Drugi sloj su pleteni kombinezoni, romper ili veste. Također je poželjno od prirodnih tkanina, moguće je s blagim (ne više od 30%) dodatkom sintetike.
Treći sloj odjeće je vunena ili flis jakna ili kombinezon.
Četvrta je gornja odjeća djeteta. Ovaj "komplet" je dizajniran za mraz, a ako na ulici ima nula ili čak više "svjetlo plusa", slobodno skinite drugi ili treći sloj odjeće. Vjerujte da će tako vašoj bebi samo biti ugodnije.
Zaseban razgovor su vuneni šalovi ili buffs, kojima roditelji obično uspijevaju zamotati pod djetetova lica. U ovom slučaju, od hodanja na svježem zraku bit će malo koristi, jer kisik vrlo slabo ulazi kroz gusto tkivo. Za bebe koje sjede u kolicima šalovi nisu potrebni. Već su dovoljno dobro zaštićeni od vjetra.
Kako obući dijete od 2-5 godina zimi
Aktivnoj djeci sigurno neće biti hladno tijekom šetnje / istockphoto.com
Djeca koja se već samouvjereno kreću moraju se lakše odijevati od beba, a možda čak i lakše od njih samih. Dok se vi smrzavate na klupi, vaše dijete će aktivno juriti po mjestu i sigurno se neće prehlađeno. Stoga je najbolja opcija tri sloja odjeće. Prirodno donje rublje (tanki raglan i tajice), vunena ili flis jakna i gornja odjeća.
Ako na ulici postoji "svjetlosni plus", sasvim je dopušteno ispod gornje odjeće nositi majicu i debelu jaknu od prirodnih tkanina (na primjer, flis pamuk). Poželjno je s "grlom" da nije potrebno nositi šal na dijete. Općenito, bolje je izbjegavati marame (kao i sve vezice i špage) na igralištu - oni se obično motaju na ljuljačke, vrtuljke i penjalice i predstavljaju vrlo stvarnu opasnost za djecu.
Osim odjeće, vrlo je važan za aktivnu djecu u zimskoj šetnji prave cipele. Uske čizme izravan su put do ozeblina stopala, upozorava Jevgenij Komarovsky. Ako zrak ne cirkulira u cipelama, djetetove će se noge smrznuti čak i u čizmama s prirodnom ovčjom kožom. Stoga ne biste trebali kupovati cipele izbliza za zimu niti nositi prošlogodišnje cipele. Bolje je ako je upola veći.
Također će vas zanimati čitanje:
Kako odjenuti dijete prema vremenu: korisne tablice
10 savjeta dr. Komarovskog o tome kako ojačati dječji imunitet zimi
